Պինդա մերսումը թերապևտիկ տեխնիկա է, որի ժամանակ օգտագործվում են անուշաբույր բույսերով, համեմունքներով և երբեմն բրնձով լցված կտորի պարկեր, որոնք նախ տաքացվում են գոլորշու միջոցով։ Մարմնի վրա նրբորեն սեղմելով, ռիթմիկ սահող շարժումներով և ծածկող հպումներով քսելիս այն արձակում է ջերմություն և բնական հատկություններ, որոնք օգնում են թուլացնել մկանները, թեթևացնել լարվածությունը և խթանել արյան շրջանառությունը։ Ջերմությունը ներթափանցում է գործվածքների մեջ՝ ինչպես տաք շշնջոց, իսկ բույրերը ստեղծում են զգայական փորձառություն։