Վերականգնողական առողջ ապրելակերպ՝ Խայմեի կողմից
Ես պիլատես և էյրիալ յոգա եմ վարում՝ որպես մենթալ հիգիենայի մասնագետ և կինեզիոլոգ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Black Mountain
Տրամադրվում է Jaime-ի տարածքում
Օդային յոգայի դաս
Օդային յոգան միավորում է յոգան, պիլատեսը և խաղային շարժումները՝ օգտագործելով հենարան հանդիսացող ցանցաճոճը։ Ես այն օգտագործում եմ որպես հենարան՝ օգնելով մարմնին ուժ հավաքել, բարելավել հավասարակշռությունը և առանց լարման թուլացնել լարվածությունը։ Այն նրբորեն թուլացնում է ողնաշարը, բացում է լարված ազդրերը և ուսերը և հանգիստ, հարմարավետ զգացողություն է հաղորդում, երբ դուք լողում եք այնքան, որքան անհրաժեշտ է, որպեսզի ձեզ մի փոքր ավելի թեթև զգաք։
1 ժամ
Ձայնային բաղնիք՝ սավասանա
«Սավասանա» ձայնային բաղնիքը խորը վերականգնողական հանգիստ է, որի ընթացքում դուք նրբորեն կախված եք օդային յոգայի ցանցաճոճից՝ լիովին հենված, ինչպես կակղան մեջ լողացող մարդ։ Մինչ ձեզ ողողում են բյուրեղյա երգող գավաթների հանգստացնող ձայները, ես ձեզ կուղղորդեմ դեպի անդորր։ Ձեր մարմինը թուլանում է, շնչառությունը դանդաղում է, իսկ միտքը մտնում է հանգիստ, հավասարակշռված տարածք՝ ինչպես ձեր ամբողջ օրգանիզմի համար նախատեսված վերականգնման կոճակը։
1 ժամ
Պիլատեսի սարքավորումների դաս
Պիլատեսի սարքավորումների դասընթացում օգտագործվում են ռեֆորմեր, կադիլակ և աթոռ տեսակի սարքեր՝ կորիզի խորը ուժը զարգացնելու, կեցվածքը բարելավելու և շարժումները վերահսկելու համար։ Ես ձեզ կուղեկցեմ հարթ, աջակցվող դիմադրության միջոցով, որը միաժամանակ դժվար է և վերականգնող՝ կարծես ձեր մարմինը արթնանում է, կարգավորվում և ուժ է գտնում ներսից։
1 ժամ
Անձնական օդային յոգայի դաս
Փակ օդային յոգայի սեանսը անհատականացված փորձառություն է, որի ընթացքում ձեզ աջակցում են փափուկ, կախովի ցանցաճոճի վրա, և ձեզ ուղղորդում են ձեզ հարմար ռիթմով։ Ես յուրաքանչյուր շարժում հարմարեցնում եմ ձեր մարմնի կառուցվածքին՝ զարգացնելով ուժը, բարելավելով ճկունությունը և թուլացնելով լարվածությունը։ Դա և՛ հանգստացնում, և՛ ոգևորում է, ինչպես երբ ձեր մարմինը հնարավորություն է ունենում շնչելու, վերականգնվելու և ուժեղ զգալու այնպես, ինչպես իսկապես հարմար է ձեզ։
1 ժամ
Անհատական պիլատեսի պարապմունք
Պիլատեսի մասնավոր դասը անհատականացված, մեկ առ մեկ փորձառություն է, որի ընթացքում օգտագործվում են ռեֆորմեր և այլ սարքավորումներ՝ մարմնի կորիզի խորը ուժը զարգացնելու, կեցվածքը բարելավելու և ճշգրիտ շարժումներ կատարելու համար։ Յուրաքանչյուր սեանս ես հարմարեցնում եմ ձեր մարմնի կարիքներին՝ օգնելով ձեզ զգալ աջակցություն, ներդաշնակություն և ուժ։ Այն կենտրոնացված է, արդյունավետ և ձեզ ավելի կապված է զգացվում ներսից և դրսից։
1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Jaime-ին։
Իմ որակավորումները
27 տարվա աշխատանքային փորձ
Core Restore-ի, Move Your Mojo-ի և Dharana Aerial Yoga-ի հիմնադիր
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Ասպիրանտուրա՝ այուրվեդական ինտեգրատիվ բժշկության և ֆիզիոլոգիայի թեմայով գիտությունների թեկնածուի աստիճանի համար
Կրթություն և ուսուցում
Կինեզիոլոգ, միզասեռական հատի մասնագետ, պիլատես, յոգա, օդային յոգա, այուրվեդայի ասպիրանտուրա
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
Black Mountain, Հյուսիսային Կարոլինա, 28711, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$21 Սկսած $21-ից՝ մեկ հյուրի համար, նախկինում՝ $26
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում