9 տարեկանից բարձր (ցանկացած անչափահասի համար անհրաժեշտ է ծնողի/օրինական խնամակալի ստորագրությունը հրաժարագրի վրա)։ Երկուշաբթի–չորեքշաբթի՝ ուժ, չորեքշաբթի՝ կադրիո, երեքշաբթի/շաբաթ/կիրակի՝ հիբրիդ։ F45-ը աշխարհի լավագույն մարզման ծրագիրն է։ 45 րոպե = դուք ներգրավվում եք, դուրս եք գալիս և վերադառնում եք ձեր առօրյային։ Տեղաշարժվեք կայարանից կայարան և կատարեք հիանալի մարզումներ՝ առանց մարզասրահում ժամեր անցկացնելու անհրաժեշտության։ Ամեն դաս վարում է հավաստագրված անձնական մարզիչ, որը չունի խոսափող, ուստի ձեզ անհատական ցուցումներ է տալիս։ Ամրագրելուց առաջ հաստատեք հյուրերի թիվը։