Խորը և նրբանկատ՝ ստեղծեք տարածություն մարմնում և մտքում՝ օգտվելով ուղղորդվող ձգումների վարժություններից, որոնք կհամապատասխանեն ձեր ներկա վիճակին՝ անկախ ձեր մարմնի նախկինից կամ վիճակից։ Յոգայի փորձառություն չի պահանջվում։

Ստեղծեք ջերմություն, զգացեք (կարմայական) այրոցը և խաղացեք հավասարակշռության կորստի ու վերականգնման հետ՝ ձեռք բերելու դիմադրողական ուժ և ճկունություն ինչպես մարզվելիս, այնպես էլ առօրյայում։

Մասնավոր սեանս, որի ընթացքում մենք քննարկում ենք, թե ինչ փուլում եք և ինչ եք փորձում ազատել/հասնել ձեր մարմնում, սրտում և մտքում։ Անհատականացված, ուղղորդվող մեդիտացիա՝ այնքան շարժումներով և խստությամբ, որքան այսօր ձեր մարմինը կարիք ունի օպտիմալ հանգստության և խաղաղության հասնելու համար։