Մեր դասերը տևում են 1 ժամ 10 րոպե։ Դրանք բաժանված են 3 մասի։ Մակարդակ՝ հիմունքներ և հիմքեր Դասի ընթացքում մենք աշխատում ենք՝ • Հատակին տեղադրված բար՝ մարմինը պատրաստելու համար (բալետի վարժություններ՝ գորգի վրա) • Բար՝ կեցվածքի բարելավման և նրբագեղության համար (բարում կանգնած աշխատելը) • Կենտրոնում կարճ կեցվածքներ՝ ոգեշնչված մեծ դասական բալետներից (աշխատեք դահլիճի կենտրոնում) Մեր ֆիզիկական գրասենյակները գտնվում են Միլանում (Calle Balmes և Vía Laietana)

Բացահայտեք Flex No Under 40-ը՝ բալետից ոգեշնչված նրբանկատ և նրբագեղ պրակտիկա, որը նախատեսված է մեծահասակ կանանց համար, որոնք ցանկանում են զբաղվել մտապահման ճկունության շարժումներով՝ օգտագործելով տարբեր մոտեցումներ. Սպլիտ (կոնքային հոդի բացիչ) Առողջ մեջք Ամբողջ մարմինը (գլոբալ շարժունակություն) Որևէ փորձառություն չի պահանջվում, պարզապես ցանկություն՝ կրկին ունենալու ավելի թեթև, ավելի ճկուն մարմին։