Դանդաղ, հոգեհանգստացնող պարապմունք, որը կենտրոնացած է խորը ձգումների, շնչառության և թուլացման վրա։ Օգտագործում է ավելի երկար պահվող դիրքեր՝ լարվածությունը թուլացնելու համար։ Կատարյալ է ճանապարհորդությունից կամ երկար աշխատանքային օրից հետո կամ որպես վերականգնման միջոց։ Սպասեք հանգստացնող, լավ ինքնազգացողություն ապահովող միջավայրի, որը կօգնի թուլացնել լարված մկանները և կվերականգնի ձեր ուժերը։

Միջոցառումը ներառում է երաժշտությամբ ուղեկցվող յոգայի հոսք, որը կազմված է ձեր խմբի էներգիայի հիման վրա։ Ներառում է շնչառական վարժություններ, գործողությունների կանխամտածված հաջորդականություն և ձեռքի աշխատանքների վերաբերյալ կամընտիր ցուցումներ։ Կատարյալ է էներգիա ստանալու, մարմնային ձգումներ անելու կամ վերականգնվելու համար՝ աջակցող միջավայրում։

Բարձր էներգիայի պարունակող դաս, որը միավորում է յոգան, սեփական մարմնի քաշով ուժային մարզումները և ինտերվալային կարդիո մարզումները։ Կենտրոնանում է ուժը զարգացնելու և սրտի զարկերի հաճախականությունը բարձրացնելու վրա։ Համադրում է շարժումը և երաժշտությունը՝ ստեղծելով կենսական ուժ հաղորդող սեանս։

Համատեղում է էներգիա հաղորդող հոսքը խորը, վերականգնող ձգումներով։ Սկսվում է շարժումով՝ ուժ և բացություն ստեղծելու համար, այնուհետև անցում է ավելի երկար պահվող դիրքերին՝ թուլացման համար: Նախատեսված է այնպես, որ մասնակիցները զգան իրենց ուժեղ, անկաշկանդ և լիովին հանգիստ։

Լավ տրամադրություն հաղորդող յոգայի դաս, որը նախատեսված է ծննդյան օրերի, աղջիկների երեկույթների կամ խմբային հանգստի համար։ Ներառում է թեմատիկ հոսք, համադրված երգացանկ և լուսանկարահանման տարբերակներ՝ առիթը նշելու համար։ Ստեղծում է հիշարժան և ներառական խմբային յոգայի փորձառություն։