Վերականգնում. մինդֆուլ յոգա և բուժիչ ձայնային բաղնիք

Կենտրոնանալով շնչառության և մեղմ շարժումների վրա՝ մենք օգնում ենք ձեզ առանց ավելորդ ջանքերի կարգավորել ձեր մարմինը և միտքը։ Օգտվելով իմ՝ երգող գավաթի թերապևտ լինելու փորձից՝ ձայնային և ֆիզիկական մոտեցումներով կօգնեմ ձեզ հասնել խորը թուլացման։ Քանի որ դասընթացը կազմակերպվում է յուրաքանչյուր անձի ֆիզիկական պատրաստվածության և վիճակի համաձայն, նույնիսկ սկսնակները և կոշտ մարմնով մարդիկ կարող են հանգիստ մասնակցել։ Մենք մեծ կարևորություն ենք տալիս այն ժամանակին, երբ դուք կարող եք հանգիստ լինել և վստահորեն թողնել ձեր մարմինը։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Tokyo
Տրամադրվում է ձեր տանը

Էքսպրես վերականգնում՝ ձայնային բաղնիք և հեշտ ձգում

■ Ընդհանուր տեղեկություններ. Սա մասնավոր սեանս է միայն մեկ խմբի համար, որը նախատեսված է Տոկիոյում տեսարժան վայրեր այցելելիս «արագորեն վերականգնել ձեր մտքերն ու մարմինը»։Բարդ բանավոր ցուցումներ չկան. դուք պարզապես հետևում եք հրահանգչի շարժումներին, այնպես որ կարող եք հանգստանալ՝ չմտահոգվելով լեզվական որևէ խոչընդոտի մասին։ ■ Հիմնական կետեր․ [1.Լիովին առանձին տարածք. կարող եք հանգստանալ՝ չանհանգստանալով շրջակայքի մասին։[2. Հանգստացրեք ճանապարհորդությունից հոգնած մարմինը] Մենյուն, որը կենտրոնացած է ոտքերի և գոտկատեղի վրա, կօգնի ձեզ վերականգնվել թռիչքներից և տեսարժան վայրեր այցելելուց հետո։[3. Պարզ և հեշտ] Հարմար է սկսնակների և կոշտ մարմին ունեցողների համար։ ■ Հոսք․ [Ներածություն] Մենք կկարգավորենք մեր շնչառությունը երգող գավաթի ձայնի տակ։[Ձգում] Պարզ շարժումներ հոգնածությունը թեթևացնելու համար:Ձայնային բաղնիք. խորը հանգիստ՝ պառկած մեջքի վրա, ողջ մարմնով ստանալով թրթռողական ձայն ■ Նշում․ այս ծրագրի համար մենք գործնական ուղևորության ոճով կմեկնենք ձեր կացարան։Խնդրում ենք նախապես ճշտել մեզ հետ, թե արդյոք ազատ տեղ կա յոգայի համար։Եթե դժվար է տարածք գտնել, կարող ենք առաջարկել վարձով ստուդիա Շիբույայում, բայց հնարավոր է, որ մեզ անհրաժեշտ լինի ձեզ հետ քննարկել ամսաթիվը, ժամը և վայրը՝ կախված ազատ ամսաթվերից։Ամրագրումը հաստատվելուց հետո ձեզ կտրամադրենք լրացուցիչ մանրամասներ։ Վերականգնվեք տեսարժան վայրեր այցելելուց հետո առաջացած հոգնածությունից «լռության» շքեղ տարածքում։
$45 $45՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $75
,
45 րոպե

Խորը թուլացում. ամբողջական ձայնային բաղնիք և յոգա

■ Ընդհանուր տեղեկություններ։ Մասնավոր, միայն խմբերի համար նախատեսված սեանս՝ մարմնի և մտքի խորը բուժման համար, հեռու զբոսաշրջության աղմուկից և իրարանցումից։Խնկի բույրով հագեցած տարածքում մենք առաջարկում ենք «ձայնի և շարժման» խորամուխ փորձառություն, որը գերազանցում է բառերը։ ■ Հիմնական կետեր․ [1.Բուժում հինգ զգայարանների համար. Թողեք, որ ճապոնական խնկի հանգստացնող բուրմունքը և երգող գավաթների հանդարտեցնող տոները ձեզ առաջնորդեն խորը թուլացման վիճակի։[2. Ձայնի և յոգայի համադրություն] Բացի պարզ շարժումներից, որոնց դուք պարզապես հետևում եք, մենք նաև ձեր մարմնի մոտ կխաղարկենք երգող գավաթներ, երբ դուք լինեք յուրաքանչյուր դիրքում, և այդպիսով թրթռումները ուղղակիորեն կհասնեն ձեզ։[3. Ձեզանից ոչինչ չի պահանջվում։] Կտրամադրվեն գորգեր և ջուր։Խնդրում ենք գալ հարմարավետ հագուստով, որը թույլ կտա ձեզ ազատ շարժվել։ ■ Հոսք․ [Ներածություն] Մենք կկարգավորենք շնչառությունը խնկի միջոցով։[Յոգա և ձգում] Շարժումներ ճանապարհորդության հոգնածությունը թեթևացնելու համար՝ ձայնի ուղեկցությամբ։ [Ամբողջական ձայնային բաղնիք] Պառկեք մեջքի վրա և վայելեք ձայնային ցնցուղ, որը կազատի ձեր միտքն ու մարմինը ներսից։ ■ Նշում․ այս ծրագրի համար մենք գործնական ուղևորության ոճով կմեկնենք ձեր կացարան։Խնդրում ենք նախապես ճշտել մեզ հետ, թե արդյոք ազատ տեղ կա յոգայի համար։Եթե դժվար է տարածք գտնել, կարող ենք առաջարկել վարձով ստուդիա Շիբույայում, բայց հնարավոր է, որ մեզ անհրաժեշտ լինի ձեզ հետ քննարկել ամսաթիվը, ժամը և վայրը՝ կախված ազատ ամսաթվերից։Ամրագրումը հաստատվելուց հետո ձեզ կտրամադրենք լրացուցիչ մանրամասներ։ Վերականգնվեք տեսարժան վայրեր այցելելուց հետո առաջացած հոգնածությունից «լռության» շքեղ տարածքում։
$57 $57՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $94
,
1 ժամ

Վիբրացիոն ծես՝ サウンドセラピー&ヨガ

■ Ընդհանուր տեղեկություններ։ Սա մարմնի և մտքի հավասարակշռությունը վերականգնող աներևակայելիորեն տպավորիչ սեանս է, որը անցկացվում է մասնավոր տարածքում՝ միայն մեկ խմբի համար։Խնկի բույրի ներքո մենք առաջարկում ենք շքեղ բուժական փորձառություն «ձայնի, թրթռումների և շարժումների» միջոցով, որը գերազանցում է բառերը։ ■ Հիմնական կետեր․ [1.Հատուկ ճաշացանկ։ Մենք ճաշացանկը կհարմարեցնենք ձեր հատուկ կարիքներին (օրինակ՝ ժամային գոտիների փոփոխության հետևանքով առաջացած հոգնածության, մեջքի ցավի և այլնի դեպքում)։[2. Ձայնային թերապիա, որը զգացվում է ամբողջ մարմնով] «Վիբրացիոն թերապիան», որտեղ երգող գավաթները տեղադրվում են անմիջապես մարմնի վրա, օգնում է ձեզ հանգստանալ ամբողջությամբ։[3. Պետք չէ որևէ բան բերել] Մատրասները և ջուրը տրամադրվում են։ ■ Ընթացք. [Հարցազրույց] Մտահոգությունների հաստատում [Ներածություն] Լռություն ձայնի միջոցով [Յոգա և ձգում] Մարմնի ձգում ձայնի միջոցով [Վիբրացիոն թերապիա] Ուղղակիորեն ամանի տեղադրելու հատուկ ձայնը [Ձայնային բաղնիք] Խորը հանգիստ ձայնային լոգարանում ■ Տեղեկություն. Այս ծրագիրը տրամադրվում է ձեր կացարանում՝ ճամփորդական ոճով։Խնդրում ենք նախապես ճշտել մեզ հետ, թե արդյոք ազատ տեղ կա յոգայի համար։Եթե դժվար է տարածք գտնել, կարող ենք առաջարկել վարձով ստուդիա Շիբույայում, բայց հնարավոր է, որ մեզ անհրաժեշտ լինի ձեզ հետ քննարկել ամսաթիվը, ժամը և վայրը՝ կախված ազատ ամսաթվերից։Ամրագրումը հաստատվելուց հետո ձեզ կտրամադրենք լրացուցիչ մանրամասներ։ Վերականգնվեք տեսարժան վայրեր այցելելուց հետո առաջացած հոգնածությունից «լռության» շքեղ տարածքում։
$82 $82՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $138
,
1 ժամ 30 րոպե
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Yu-ին։

Իմ որակավորումները

9 տարվա աշխատանքային փորձ
Մենք կարևորում ենք մեր մտքի և մարմնի ներդաշնակությունը՝ միավորելով յոգան, պիլատեսը և երգող գավաթները:
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Նաև աշխատում է որպես հրահանգիչների վերապատրաստման դասընթացի դասախոս:
Կրթություն և ուսուցում
Ունեմ Ամերիկայի յոգայի դաշինքի E - RYT500 և IHTA հավաստագրեր:
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։

Իմ պատկերասրահը

Ես կգամ ձեզ մոտ

Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։

Կարևոր տեղեկություններ

Պահանջներ հյուրի նկատմամբ

Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։

Հասանելիություն

Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին

Չեղարկման կանոններ

Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$45 Սկսած $45-ից՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $75
Անվճար չեղարկում

Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է

Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում

Վերականգնում. մինդֆուլ յոգա և բուժիչ ձայնային բաղնիք

Կենտրոնանալով շնչառության և մեղմ շարժումների վրա՝ մենք օգնում ենք ձեզ առանց ավելորդ ջանքերի կարգավորել ձեր մարմինը և միտքը։ Օգտվելով իմ՝ երգող գավաթի թերապևտ լինելու փորձից՝ ձայնային և ֆիզիկական մոտեցումներով կօգնեմ ձեզ հասնել խորը թուլացման։ Քանի որ դասընթացը կազմակերպվում է յուրաքանչյուր անձի ֆիզիկական պատրաստվածության և վիճակի համաձայն, նույնիսկ սկսնակները և կոշտ մարմնով մարդիկ կարող են հանգիստ մասնակցել։ Մենք մեծ կարևորություն ենք տալիս այն ժամանակին, երբ դուք կարող եք հանգիստ լինել և վստահորեն թողնել ձեր մարմինը։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Tokyo
Տրամադրվում է ձեր տանը
$45 Սկսած $45-ից՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $75
Անվճար չեղարկում

Էքսպրես վերականգնում՝ ձայնային բաղնիք և հեշտ ձգում

■ Ընդհանուր տեղեկություններ. Սա մասնավոր սեանս է միայն մեկ խմբի համար, որը նախատեսված է Տոկիոյում տեսարժան վայրեր այցելելիս «արագորեն վերականգնել ձեր մտքերն ու մարմինը»։Բարդ բանավոր ցուցումներ չկան. դուք պարզապես հետևում եք հրահանգչի շարժումներին, այնպես որ կարող եք հանգստանալ՝ չմտահոգվելով լեզվական որևէ խոչընդոտի մասին։ ■ Հիմնական կետեր․ [1.Լիովին առանձին տարածք. կարող եք հանգստանալ՝ չանհանգստանալով շրջակայքի մասին։[2. Հանգստացրեք ճանապարհորդությունից հոգնած մարմինը] Մենյուն, որը կենտրոնացած է ոտքերի և գոտկատեղի վրա, կօգնի ձեզ վերականգնվել թռիչքներից և տեսարժան վայրեր այցելելուց հետո։[3. Պարզ և հեշտ] Հարմար է սկսնակների և կոշտ մարմին ունեցողների համար։ ■ Հոսք․ [Ներածություն] Մենք կկարգավորենք մեր շնչառությունը երգող գավաթի ձայնի տակ։[Ձգում] Պարզ շարժումներ հոգնածությունը թեթևացնելու համար:Ձայնային բաղնիք. խորը հանգիստ՝ պառկած մեջքի վրա, ողջ մարմնով ստանալով թրթռողական ձայն ■ Նշում․ այս ծրագրի համար մենք գործնական ուղևորության ոճով կմեկնենք ձեր կացարան։Խնդրում ենք նախապես ճշտել մեզ հետ, թե արդյոք ազատ տեղ կա յոգայի համար։Եթե դժվար է տարածք գտնել, կարող ենք առաջարկել վարձով ստուդիա Շիբույայում, բայց հնարավոր է, որ մեզ անհրաժեշտ լինի ձեզ հետ քննարկել ամսաթիվը, ժամը և վայրը՝ կախված ազատ ամսաթվերից։Ամրագրումը հաստատվելուց հետո ձեզ կտրամադրենք լրացուցիչ մանրամասներ։ Վերականգնվեք տեսարժան վայրեր այցելելուց հետո առաջացած հոգնածությունից «լռության» շքեղ տարածքում։
$45 $45՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $75
,
45 րոպե

Խորը թուլացում. ամբողջական ձայնային բաղնիք և յոգա

■ Ընդհանուր տեղեկություններ։ Մասնավոր, միայն խմբերի համար նախատեսված սեանս՝ մարմնի և մտքի խորը բուժման համար, հեռու զբոսաշրջության աղմուկից և իրարանցումից։Խնկի բույրով հագեցած տարածքում մենք առաջարկում ենք «ձայնի և շարժման» խորամուխ փորձառություն, որը գերազանցում է բառերը։ ■ Հիմնական կետեր․ [1.Բուժում հինգ զգայարանների համար. Թողեք, որ ճապոնական խնկի հանգստացնող բուրմունքը և երգող գավաթների հանդարտեցնող տոները ձեզ առաջնորդեն խորը թուլացման վիճակի։[2. Ձայնի և յոգայի համադրություն] Բացի պարզ շարժումներից, որոնց դուք պարզապես հետևում եք, մենք նաև ձեր մարմնի մոտ կխաղարկենք երգող գավաթներ, երբ դուք լինեք յուրաքանչյուր դիրքում, և այդպիսով թրթռումները ուղղակիորեն կհասնեն ձեզ։[3. Ձեզանից ոչինչ չի պահանջվում։] Կտրամադրվեն գորգեր և ջուր։Խնդրում ենք գալ հարմարավետ հագուստով, որը թույլ կտա ձեզ ազատ շարժվել։ ■ Հոսք․ [Ներածություն] Մենք կկարգավորենք շնչառությունը խնկի միջոցով։[Յոգա և ձգում] Շարժումներ ճանապարհորդության հոգնածությունը թեթևացնելու համար՝ ձայնի ուղեկցությամբ։ [Ամբողջական ձայնային բաղնիք] Պառկեք մեջքի վրա և վայելեք ձայնային ցնցուղ, որը կազատի ձեր միտքն ու մարմինը ներսից։ ■ Նշում․ այս ծրագրի համար մենք գործնական ուղևորության ոճով կմեկնենք ձեր կացարան։Խնդրում ենք նախապես ճշտել մեզ հետ, թե արդյոք ազատ տեղ կա յոգայի համար։Եթե դժվար է տարածք գտնել, կարող ենք առաջարկել վարձով ստուդիա Շիբույայում, բայց հնարավոր է, որ մեզ անհրաժեշտ լինի ձեզ հետ քննարկել ամսաթիվը, ժամը և վայրը՝ կախված ազատ ամսաթվերից։Ամրագրումը հաստատվելուց հետո ձեզ կտրամադրենք լրացուցիչ մանրամասներ։ Վերականգնվեք տեսարժան վայրեր այցելելուց հետո առաջացած հոգնածությունից «լռության» շքեղ տարածքում։
$57 $57՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $94
,
1 ժամ

Վիբրացիոն ծես՝ サウンドセラピー&ヨガ

■ Ընդհանուր տեղեկություններ։ Սա մարմնի և մտքի հավասարակշռությունը վերականգնող աներևակայելիորեն տպավորիչ սեանս է, որը անցկացվում է մասնավոր տարածքում՝ միայն մեկ խմբի համար։Խնկի բույրի ներքո մենք առաջարկում ենք շքեղ բուժական փորձառություն «ձայնի, թրթռումների և շարժումների» միջոցով, որը գերազանցում է բառերը։ ■ Հիմնական կետեր․ [1.Հատուկ ճաշացանկ։ Մենք ճաշացանկը կհարմարեցնենք ձեր հատուկ կարիքներին (օրինակ՝ ժամային գոտիների փոփոխության հետևանքով առաջացած հոգնածության, մեջքի ցավի և այլնի դեպքում)։[2. Ձայնային թերապիա, որը զգացվում է ամբողջ մարմնով] «Վիբրացիոն թերապիան», որտեղ երգող գավաթները տեղադրվում են անմիջապես մարմնի վրա, օգնում է ձեզ հանգստանալ ամբողջությամբ։[3. Պետք չէ որևէ բան բերել] Մատրասները և ջուրը տրամադրվում են։ ■ Ընթացք. [Հարցազրույց] Մտահոգությունների հաստատում [Ներածություն] Լռություն ձայնի միջոցով [Յոգա և ձգում] Մարմնի ձգում ձայնի միջոցով [Վիբրացիոն թերապիա] Ուղղակիորեն ամանի տեղադրելու հատուկ ձայնը [Ձայնային բաղնիք] Խորը հանգիստ ձայնային լոգարանում ■ Տեղեկություն. Այս ծրագիրը տրամադրվում է ձեր կացարանում՝ ճամփորդական ոճով։Խնդրում ենք նախապես ճշտել մեզ հետ, թե արդյոք ազատ տեղ կա յոգայի համար։Եթե դժվար է տարածք գտնել, կարող ենք առաջարկել վարձով ստուդիա Շիբույայում, բայց հնարավոր է, որ մեզ անհրաժեշտ լինի ձեզ հետ քննարկել ամսաթիվը, ժամը և վայրը՝ կախված ազատ ամսաթվերից։Ամրագրումը հաստատվելուց հետո ձեզ կտրամադրենք լրացուցիչ մանրամասներ։ Վերականգնվեք տեսարժան վայրեր այցելելուց հետո առաջացած հոգնածությունից «լռության» շքեղ տարածքում։
$82 $82՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $138
,
1 ժամ 30 րոպե
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Yu-ին։

Իմ որակավորումները

9 տարվա աշխատանքային փորձ
Մենք կարևորում ենք մեր մտքի և մարմնի ներդաշնակությունը՝ միավորելով յոգան, պիլատեսը և երգող գավաթները:
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Նաև աշխատում է որպես հրահանգիչների վերապատրաստման դասընթացի դասախոս:
Կրթություն և ուսուցում
Ունեմ Ամերիկայի յոգայի դաշինքի E - RYT500 և IHTA հավաստագրեր:
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։

Իմ պատկերասրահը

Ես կգամ ձեզ մոտ

Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։

Կարևոր տեղեկություններ

Պահանջներ հյուրի նկատմամբ

Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։

Հասանելիություն

Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին

Չեղարկման կանոններ

Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։

Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է

Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում