Ամբողջ մարմնի համար նախատեսված պարապմունք, որի նպատակն է պարզ, արդյունավետ շարժումների միջոցով ձևավորել, ուժեղացնել և էներգիա հաղորդել մարմնին։ Հիմնական ուշադրությունը դարձվում է սրունքային-կոնքային մկաններին, մարմնի կորիզին և ֆունկցիոնալ ուժին։ Դասընթացը հարմար է բոլոր մակարդակների համար և նպատակ ունի, որ մասնակիցներն իրենց ավելի ուժեղ, ավելի ինքնավստահ և լիցքավորված զգան։

Մարզումը ներառում է ուժային և շարժունակության վարժություններ, որից հետո ժամանակ է հատկացվում վերականգնման սրահում անցկացնելու համար։ Հարմարությունները ներառում են ինֆրակարմիր և կարմիր լույսի սաունայի օգտագործում, սառը ջրով լոգարան և ֆիլտրով անձրևային ցնցուղներ։ Նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վերականգնել թե՛ մարմինը, թե՛ միտքը։

3 սեանսի փաթեթ, որը նախատեսված է այն հյուրերի համար, որոնք ցանկանում են իրենց ուղևորության ընթացքում պահպանել էներգիան, ուժը և առողջությունը։ Յուրաքանչյուր այց ներառում է ուժային մարզում՝ զուգորդված վերականգնման տարբերակների հետ, օրինակ՝ սառը ջրի մեջ ընկղմվել և սաունա։ Իդեալական է ակտիվ ճանապարհորդների, զբաղված գրաֆիկներ ունեցողների կամ այն բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են պահպանել իրենց արդյունավետությունը, երբ տնից հեռու են։