Խորը հյուսվածքների մերսումը թերապևտիկ մեթոդ է, որն օգտագործում է դանդաղ, ամուր ճնշում (հաճախ արմունկներով կամ նախաբազուկներով)՝ ներքին մկանային շերտերին և կապակցման հյուսվածքներին (ֆասցիա) ուղղված: Դրա նպատակն է թեթևացնել քրոնիկ ցավը, մկանային լարվածությունը, վնասվածքները և բարելավել շարժունակությունը՝ քանդելով ադհեզիաները։ Սովորաբար այն օգտագործվում է մեջքի, սակրոիխիալ և պարանոցի ցավերի բուժման համար։

Ռեյկին ճապոնական էներգետիկ բուժման մեթոդ է՝ սթրեսի նվազեցման և հանգստի համար, որը նպաստում է ընդհանուր առողջությանը։ Այն գործում է՝ հեշտացնելով «կենսական էներգիայի» հոսքը նրբանկատ հպման կամ ձեռքերի շարժման միջոցով՝ նպատակ ունենալով հավասարակշռել մարմնի էներգիայի համակարգը:

Սվեդական ավանդական մերսումը ամբողջ մարմնի թերապևտիկ բուժում է, որը նախատեսված է հիմնականում թուլացման և սթրեսից ազատվելու համար։ Թեթևից մինչև չափավոր ուժով ճնշում է գործադրվում ամբողջ մարմնի վրա՝ հարթ շարժումներով։

Կրանիոսակրալ թերապիան (ԿՍԹ) մեղմ, ոչ ինվազիվ մանուալ թերապիա է, որի ժամանակ օգտագործվում է թեթև հպում՝ հաճախ ոչ ավելի, քան մի փոքր մետաղադրամի ծանրությունը, որպեսզի հետազոտեն և թուլացնեն կենտրոնական նյարդային համակարգը շրջապատող թաղանթների և ուղեղասպինալ հեղուկի լարվածությունը։ Դրա կողմնակիցները կարծում են, որ դա բարելավում է նյարդային համակարգի գործունեությունը, թեթևացնում է ցավը և բարձրացնում է ընդհանուր ինքնազգացողությունը։

Raindrop տեխնիկան հոլիստիկ սպա թերապիա է, որը միավորում է էթերայուղերը, մերսումը և ռեֆլեքսոլոգիան՝ մարմինը ներդաշնակեցնելու և առողջությունը խթանելու համար։ Այն մշակվել է Դ. Գերի Յանգի կողմից և ներառում է յուղերի, օրինակ՝ ուրցի, օրեգանոյի և անանուխի յուղերի կաթիլներով մերսում ողնաշարի երկայնքով՝ 15–30 սմ բարձրությունից, որին հաջորդում են թեթև փետուրային հարվածներ։ Այն նախատեսված է սթրեսը նվազեցնելու, իմունիտետը բարձրացնելու և մեջքի անհանգստությունը մեղմելու համար։