[Ավանդական ճապոնական քիրոպրակտիկա (ՍԵԻՏԱԻ) ամբողջ մարմնի խնամք] Այս ճաշացանկում օգտագործվում են ճապոնական «SEITAI» տեխնիկաները՝ ամբողջ մարմինը հավասարակշռելու և մկանները թուլացնելու համար։ ■ Բուժման առանձնահատկություններ Դուք կարող եք այն ստանալ հագնված վիճակում. մենք չենք օգտագործում յուղ։Խնդրում ենք սպասել, մինչ հագնում եք հանգստացնող հագուստ, օրինակ՝ T-shirt կամ սպորտային վերնաշապիկ։ Բարելավում է արյան շրջանառությունը և մարմնի հավասարակշռությունը. Մարմնի կենտրոնից մինչև մատների ծայրերը՝ մկանները և հոդերը խնամվում են հաճելի ռիթմով։Սա թույլ է տալիս, որ տաք արյունը և սննդանյութերը շրջանառվեն ամբողջ մարմնում։ Թուլացրեք ձեր միտքն ու մարմինը. ազատեք ճանապարհորդությունից առաջացած մկանային լարվածությունը և թեթևացրեք հոգնածությունը։Այն նաև խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր ցանկանում են լավ քնել գիշերը։ Մենք ձեր ուղևորությանը կաջակցենք այնպիսի հոգատարությամբ, որը յուրահատուկ է Ճապոնիային։ ■ Նրանց համար, ովքեր մնում են մի քանի հոգու հետ Եթե լինեն 2 կամ ավելի հոգի, պրոցեդուրան անցկացվելու է մեկ առ մեկ։Խնդրում ենք ամրագրել բավականաչափ վաղ։

[Հոգնածությունից վերականգնում] Սպորտային յուղով մերսում և ամբողջ մարմնի խնամք Այս ընտրացանկում մենք օգտագործում ենք յուղ՝ մկանները խորը և զգուշորեն մերսելու համար։Այս մերսումը նաև օգտագործվում է պրոֆեսիոնալ մարզիկների խնամքի համար և ուժեղ ազդեցություն ունի հոգնածությունից վերականգնվելու վրա։ ■ Բուժման առանձնահատկություններ Թեթևացրեք ոտքերի այտուցը և ծանրությունը. ձեռքերի և ոտքերի ծայրերից դեպի մարմնի կենտրոնը մղեք կուտակված հոգնածությունը։Դա շատ արդյունավետ է ճանապարհորդության ընթացքում քայլելուց հետո հոգնած ոտքերի կամ սպորտով զբաղվելուց հետո ծանրացած մարմնի համար։ Ցնցուղի կարիք չկա. օգտագործվող յուղը անբույր է և, ինչպես մարմնի լոսյոնը, նրբանկատ է մաշկի նկատմամբ։Եթե ձեզ չի անհանգստացնում կպչուն զգացողությունը, կարող եք քնել՝ ընթացակարգից հետո այն չլվանալով։ Հաջորդ առավոտ ձեր մարմինը ավելի թեթև կլինի. հարմարավետ ռիթմը և ճիշտ չափի ճնշումը կթողնեն ձեր մարմնի թարմ և թեթև զգացողությունը։ Խնդրում ենք օգտագործել այն, որպեսզի վաղվանից սկսած ավելի ակտիվորեն վայելեք Տոկիոյի տեսարժան վայրերը։ ■ Նրանց համար, ովքեր մնում են մի քանի հոգու հետ Եթե լինեն 2 կամ ավելի հոգի, պրոցեդուրան անցկացվելու է մեկ առ մեկ։Խնդրում ենք ամրագրել բավականաչափ վաղ։