Ֆիզիկական պատրաստություն Ձգում և թուլացում
Մարզիչ և պրոֆեսիոնալ մերսող՝ ավելի քան 20 տարվա փորձ մկանների ամրացման, ընդմիջվող ծոմապահության, մարմնի ձգման, սառցե բաղնիքների, կանանց, տղամարդկանց և տարեցների համար վարժությունների ծրագրերի ոլորտում
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Մեխիկո
Տրամադրվում է այստեղ (Torre Médica Metropolitana)
Սառույցի մեջ ընկղմվելու փորձառություն
ՍԱՌՑՎԱԾ ՋՐՈՒՄ ԱՌՆԵԼՈՒ ԱՌԱՎԵԼՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ՝
• ՆԱԽԱՇԱՐՈՒՆԱԿՈՒՄ Է ՄԱՇԿԵՑՆԵՐԻ ՎԵՐԱԿԱՆԳՈՒՄԸ ԵՎ ՆՎԱԾՈՒՄ Է
ԱՂԲՅՈՒՐՈՒԹՅՈՒՆ
• ՀԵՌԱՑՆՈՒՄ Է ԻՄՄՈՒՆԱՅԻՆ ՀԱՄԱԿԱՐԳԸ
• ԹԵՐԹՈՒՄ Է ՍՏՐԵՍԸ ԵՎ ՕԳՆՈՒՄ Է ԱՎԵԼԻ ԼԱՎ ՔՆԵԼ
• ԲԱՐԵԼԱՎՈՒՄ Է ՄԵՐ ՄԵՐ ՀԱՎԱՔՎԱԾՈՒԹՅՈՒՆԸ ԵՎ ԴԵՂԻՆՈՒԹՅՈՒՆԸ
• Օգնում է ավելի խորը շնչել և բարելավում է ձեր
ԿԵՆՏՐՈՆԱՑՈՒՄ
• ԿԱՐՈՂ Է ՕԳՆԵԼ ԲԱՐՁՐԱՑՆԵԼ ԱՐԾԱՀԱՏՈՒԹՅՈՒՆԸ
ՄԵՏԱԲՈԼԻԶՄԻ
• ԲԱՐԵԼԱՎՈՒՄ Է ՏԵՆՔԱՅԻՆԸ ՄԵԿՆՈՒԹԻՆ
ՆԵՐԿԱՅԱՑԻՉՆԵՐ
• Խթանում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգը՝
ՆՎԱԶԵՑՆԵԼ ԴԵՊՐԵՍԻՎ ԱԽՏԱՆԻՇԱՆՆԵՐԸ
• ԲԱՐԵԼԱՎՈՒՄ Է ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ԿԱՐԳԱՎԻՃԱԿԸ ԵՎ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏՈՒԹՅՈՒՆԸ
$48 $48՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ 30 րոպե
Անհատականացված ուսուցում
ՀԱՏԿԱՐԳԵՐԻ ԵՎ ՄԱՇԿԱՆՑՆԵՐԻ ՀԱՆՁՆԱՀԱՆՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ ՑԱՆՑԱՅԻՆ ՎԱՐԺՈՒՇԿՈՒԹՅՈՒՆ
ԱՍԿԵՐՆԵՐ
• Սպառում է կալորիաներ և մարմնի ճարպ
• Դուք ամրապնդում եք ձեր մկանները, ոսկորները և կապանները
• Բարձրացրեք ձեր սրտանշնչային գործունեության արդյունավետությունը
• Ակտիվացրեք ձեր հոդերը
• Ուղղեք ձեր կեցվածքը և խթանեք ձեր լիմֆային համակարգը
• Բարելավեք ձեր սրտանոթային առողջությունը։
• Բարելավում է տրամադրությունը և ինքնագնահատականը՝ նպաստելով երկարաժամկետ երկարակեցությանը
$48 $48՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ 15 րոպե
Հանգստացնող մարմնի մերսում
Սպորտային մերսումը կենտրոնանում է ֆիզիկական սթրեսի գոտիների վրա։ Ես կարող եմ օգտագործել ջերմություն՝ լարվածությունը թուլացնելու համար, և ուժեղ ճնշում գործադրել՝ լիմֆադրենաժի հետ միասին, ձեռքերին և ոտքերին։ Ես ավարտում եմ 10 րոպե տևողությամբ թերագունով (բարձր արագությամբ թրթռացնող սարք) և սառեցնող քսուքներով։
Հանգստացնող մերսումը մեղմ է և դանդաղ։ Ես օգտագործում եմ մկանային լարվածությունը թուլացնող յուղեր, որոնք ձեզ թույլ կտան հանգիստ և առանց սթրեսի զգալ ձեզ օրվա մնացած ընթացքում, որպեսզի գիշերը կարողանաք խորը քուն մտնել։
Դա կարող է լինել իմ ստուդիայում կամ իմ տանը։
$73 $73՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ 15 րոպե
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել César-ին։
Իմ որակավորումները
20 տարվա աշխատանքային փորձ
Sport City-ի աշխատակից 2006–2019 թթ․ Դասավանդող՝
Spinning, Bosu, TRX և AquaFitness դասերի հրահանգիչ
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Հրավիրված մարզիչ TDN-ի «PonteFit» ծրագրում
Սննդաբանության և ընդմիջումներով ծոմապահության մարզիչ
Մասաժիստ
Կրթություն և ուսուցում
Սառցային ջրասուզման մարզչի վկայագիր
• Ֆիզիկական պատրաստության անձնական մարզիչ
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
Torre Médica Metropolitana
06700, Մեխիկո, Մեխիկո, Մեքսիկա
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$48 Սկսած $48-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում