✅ Անհատականացված մարզման պլան սկսնակների համար (տանը կամ մարզասրահում) ✅ Շաբաթական մարզումների բաժանում (3–4 օր) ✅ Ձևի վերաբերյալ ցուցումներ և հիմնական տեխնիկայի վերաբերյալ խորհուրդներ ✅ Հիմնական առաջընթացի պլան (ձգումներ, քաշվելներ, կորիզի մարզում և այլն) ✅ Շաբաթական 1 ժամանություն (SMS/DM)

✅ Անհատականացված մարզման պլան (թարմացվում է 2–3 շաբաթը մեկ) ✅ Հմտությունների ուսուցում (մասլափներ, կանգուն կանգնել, դիպեր և այլն) ✅ Աստիճանական գերծանրաբեռնվածության ռազմավարություն ✅ Շաբաթական զեկույցներ և հետադարձ կապ ✅ Սննդային ուղեցույց (հիմնական տեղեկություններ կտրելու/մասսայի մասին) ✅ Տեսանյութի ձևի ստուգում (շաբաթական 1–2 տեսանյութ)

✅ Լիովին անհատականացված ուսուցման ծրագիր (թարմացվում է շաբաթական) ✅ Ընդլայնված հմտությունների մարզում (մասլ-ափեր, ձեռքի վրա կանգնած դրությունից թեքաձգումներ, պլանկի առաջընթացներ) ✅ Ամենօրյա հաղորդակցություն և առաջնահերթ աջակցություն ✅ Ձևի անսահմանափակ ստուգումներ (տեսահետադարձ կապ) ✅ Անհատականացված սննդակարգ (զանգվածի կրճատում/մեծացում/վերականգնում) ✅ Սովորությունների հետևում + հաշվետվողականության համակարգ ✅ Շաբաթական առաջընթացի հետևում + ճշգրտումներ