Խմբային բարձր ինտենսիվության քրոսֆիթ
Ես առաջարկում եմ բարձր ինտենսիվության CrossFit մարզումներ՝ ուժը մեծացնելու և ֆիզիկական պատրաստվածության նպատակներին հասնելու համար:
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Հռոմ
Տրամադրվում է Gianluca-ի տարածքում
Թեթև խմբային մարզում
Սա խմբային պարապմունք է, որը հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ծանոթանալ քրոսֆիտին։ Դասը սկսվում է շարժունակության և նախավարժությունների նախնական փուլով, որին հաջորդում է ամբողջական մարզումը, որը բաղկացած է բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալներից։ Վերջում անցնում ենք թուլացման փուլին։
47 $ USD 47 $ USD՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Ստանդարտ խմբային մարզում
Այս փաթեթը հարմար է այն մարդկանց համար, որոնք արդեն ունեցել են միջին մակարդակի CrossFit-ով զբաղվելու հնարավորություն։ Խմբային պարապմունքը սկսվում է շարժունակության մի շարք վարժություններով և կարճ վազքով՝ մարմինը տաքացնելու համար։ Այնուհետև մարզումը շարունակվում է բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալներով, որին հաջորդում է ավարտական թուլացման փուլը։
53 $ USD 53 $ USD՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ 30 րոպե
Խմբային մարզում՝ առաջադեմ մակարդակի համար
Այն մարզում է, որը նախատեսված է բարձր մակարդակի CrossFit-ով զբաղվող մարզիկների համար։ Դասը տեղի է ունենում խմբով և սկսվում է նախավարժանքով, որը ներառում է նաև շարժունակության վարժություններ։ Մենք սկսում ենք 3–5 կմ վազքով, որին հաջորդում է ամբողջ մարմինը ներգրավող բարձր ինտենսիվությամբ ամբողջական մարզում, և, վերջապես, թուլացում և վերականգնում։
82 $ USD 82 $ USD՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ 30 րոպե
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Gianluca-ին։
Կարծիքներ (դեռ) չկան
Այս հյուրընկալողը 16 կարծիք է ստացել այլ սերվիսների վերաբերյալ։ Ցույց տալ այլ կարծիքներ
Իմ որակավորումները
10 տարվա աշխատանքային փորձ
CrossFit Prati-ն առաջարկում է Hyrox-ի դասընթացներ և ունի մարզասրահ։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Բացի այդ, Ջանլուկան մրցել է ինչպես Իտալիայում, այնպես էլ արտասահմանում։
Կրթություն և ուսուցում
Ջանլուկան Միացյալ Նահանգներում ստացել է 1-ին մակարդակի CrossFit վկայագիր։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
00193, Հռոմ, Լացիո, Իտալիա
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 10։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
47 $ USD Սկսած 47 $ USD-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում