Դասընթացը անցկացվում է խմբով, բացօթյա, Հռոմի սրտում գտնվող ամենահետաքրքիր վայրերում։ Սա առաջարկ է, որը նախատեսված է բոլոր մակարդակների մարդկանց համար, որոնք ցանկանում են վերագտնել իրենց ինքնությունը։ Դասընթացը ներառում է կեցվածքների (ասանայի) կատարում, որոնք ուղղված են կայունության, մկանների երկարացման և կենտրոնացման վրա, զուգորդված շնչառական տեխնիկայով: Վերջապես կարող եք հանգստանալ։

Դասընթացը անցկացվում է խմբով, բացօթյա, Հռոմի սրտում գտնվող ամենահետաքրքիր վայրերում։ Այն նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց կեցվածքը և մարզել որովայնի մկանները։ Դասը, որը հարմար է ֆիզիկական պատրաստվածության ցանկացած մակարդակի համար, ներառում է կարճ տաքացման փուլ, որին հաջորդում է դինամիկ ձգման վարժությունների կատարումը՝ ինչպես գորգի վրա, այնպես էլ կանգնած դիրքում:

Դասընթացը անցկացվում է խմբով, բացօթյա, Հռոմի սրտում գտնվող ամենահետաքրքիր վայրերում։ Այս ձևակերպումը հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են աշխատել ուժի, հավասարակշռության, կայունության և կոորդինացիայի վրա։ Դասընթացը ներառում է բնական շարժումներից ոգեշնչված վարժություններ, որոնք նպատակ ունեն հեշտացնելու առօրյա գործունեության կատարումը։ Դասը անցկացվում է բացօթյա և հարմար է ցանկացած մարզական պատրաստվածություն ունեցող մարդկանց համար։