Կենտրոնացված մերսում, որի նպատակն է վերացնել մարմնի վերին մասի լարվածությունը

Ոտնաթաթերի թերապևտիկ մերսում, որի ժամանակ ճնշում է գործադրվում օրգաններին և օրգանիզմի համակարգերին միացած ռեֆլեքսային կետերին՝ բարելավելով արյան շրջանառությունը և աջակցելով օրգանիզմի բնական բուժման գործընթացներին

Հավայան ավանդական մերսում՝ երկար, հոսող շարժումներով, որոնք ստեղծում են խորը հանգստացնող, ալիքների պես զգացողություն մարմնի և մտքի համար

Հոսող, նրբանկատ մերսում, որը հալեցնում է սթրեսը և թուլացնում է ամբողջ մարմինը

Ճապոնական ավանդական չոր թերապիա, որի ժամանակ մատներով ուժեղ, ճշգրիտ ճնշում են գործադրում էներգիայի ուղիների վրա՝ մարմնի խորը լարվածությունը թուլացնելու և հավասարակշռությունը վերականգնելու համար

Խորը, կենտրոնացված ճնշում՝ մկանների լարվածությունը թուլացնելու, ցավը նվազեցնելու և ավելի արագ ապաքինմանը նպաստելու համար, որի արդյունքում մարմինը խորապես թուլանում է