Սա ամբողջովին ձեռքով կատարվող բուժում է, որը նպատակ ունի խորը հյուսվածքների թուլացում և մկանային գործառույթի վերականգնում ապահովել։ Մերսումը կենտրոնանում է լարվածության և կոշտության հիմնական հատվածների վրա, ինչպիսիք են մեջքը, ուսերը, ոտքերը և ձեռքերը՝ պրոգրեսիվ շարժումների և հաշվարկված ճնշումների միջոցով: Միջոցառման նպատակն է նպաստել մարմնի թուլացմանը և ֆիզիկական ընդհանուր լավ ինքնազգացողության զգացողությանը։