Վայելեք անհատական պիլատեսի դաս իմ հանգիստ, մասնավոր ստուդիայում Բանգկոկում։ Յուրաքանչյուր պարապմունք հարմարեցված է ձեր մարմնի համար՝ անկախ այն բանից, թե դուք նորակոչի եք պիլատեսում, թե փորձառու։ Իմ ուսուցումը կենտրոնացած է գիտակցված շարժումների, շնչառության և մարմնի ճշգրիտ դիրքի վրա, այլ ոչ թե ինտենսիվության վրա։ Նպատակն է օգնել ձեզ ուժ հավաքել, բարելավել կեցվածքը և ավելի գիտակցաբար շարժվել։ Այս հանգիստ և աջակցող տարածքում կարող եք վերահաստատել կապը ձեր մարմնի հետ, թուլացնել լարվածությունը և հեռանալ՝ զգալով ձեզ հավասարակշռված, թարմացած և ավելի հանգիստ։