Սա մի սեանս է, որի ընթացքում հաջորդաբար օգտագործվում են տարբեր տեխնիկաներ։ Այն ներառում է բանկա, գուա շա մերսում քարով և մկանների թուլացման վարժություններ: Դրա նպատակն է նվազեցնել լարվածությունը, խթանել արյան շրջանառությունը և բարելավել կեցվածքը։ Այն նախատեսված է մարզիկների կամ բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վերականգնել իրենց ֆիզիկական առողջությունը։