Այս շնչառական պրակտիկան ներառում է ակտիվ շնչառական վարժություններ, որոնք հաջորդում են մշակման պահերին: Սեանսը խորը ազդեցություն ունի ֆիզիկական և էմոցիոնալ մակարդակներում՝ նպատակ ունենալով խթանել ավելի մեծ իրազեկվածություն, հեշտացնել լարվածության թուլացումը և նպաստել կենտրոնացմանը և ներկայությանը։

Սա ամբողջական ձևակերպ է, որը շնչառական վարժությունների սեանսը համադրում է դիտարկման և մշակման որոշ փուլերի հետ։ Այն ներառում է շնչառական վարժությունների ընթացքում մարմնի փոփոխությունները վերահսկելու համար սենսորների օգտագործում և տեսազանգ հաջորդող օրերին, որի նպատակն է կիսվել վարժությունից հետո առաջացած մտքերով և զգացողություններով։