Շվեդական մերսում, որը նախատեսված է լարվածությունը վերացնելու և ամբողջ մարմնի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։ Երկար, հոսող շարժումներով և նրբորեն մերսելով՝ այն ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը, թուլացնում է մկանների լարվածությունը և նպաստում է խորը թուլացմանը։ Իդեալական է ճանապարհորդությունից կամ երկար օրերից հետո՝ լիարժեք հարմարավետության համար թեթևից մինչև չափավոր կոշտ ճնշման կարգավորմամբ։

Նախածննդյան և հետծննդյան մերսումը նախատեսված է հղիությունից առաջ և հետո մարմինը անվտանգ, խնամող մեթոդներով աջակցելու համար։ Այն օգնում է թեթևացնել մեջքի ցավը, ազդրի լարվածությունը, այտուցը և հոգնածությունը՝ միաժամանակ նպաստելով թուլացմանը և արյան շրջանառությանը։ Դասընթացները հարմարեցված են հարմարավետության, դիրքի և ձեր մայրության փուլի համար։

Լիմֆադրենաժային մերսումը օգտագործում է թեթև, ռիթմիկ շարժումներ՝ ձեր մարմնի բնական դետոքս գործընթացին աջակցելու համար: Այս նրբանկատ տեխնիկան օգնում է նվազեցնել այտուցը, նվազագույնի հասցնել ջրի կուտակումն օրգանիզմում և խթանել արյան շրջանառությունը։ Իդեալական է ճանապարհորդությունից, ոտքի վրա երկար օրեր անցկացնելուց հետո կամ ձեր այցի ընթացքում թարմ և թեթև զգացողություն ունենալու համար։

Խորը հյուսվածքների մերսումը թիրախավորում է քրոնիկ լարվածությունը և մկանային համառ հանգույցները՝ օգտագործելով դանդաղ, ամուր ճնշում և կենտրոնացված տեխնիկա։ Այն նախատեսված է հաճախակի շփման մակերեսները թուլացնելու, շարժունակությունը բարելավելու և անհանգստությունը նվազեցնելու համար։ Այն իդեալական է ինտենսիվ գործունեությունից, երկար ճանապարհորդությունների օրերից կամ կուտակված սթրեսից հետո։ Ճնշումը դիտավորյալ է և արդյունքների վրա հիմնված՝ տևական թեթևացման համար: