Յոգայի նպատակն է ներդաշնակության և խաղաղության մեջ միավորել մարմինը, հոգին և ոգին։ Յոգան հնդկական փիլիսոփայություն է, որի նպատակն է ազատությունը։ Դա մի վարժանք է, որի նպատակն է մեդիտացիայի և մարմնական վարժությունների միջոցով հասնել մարդու միասնությանը՝ նրա ֆիզիկական, հոգեկան և հոգևոր կողմերում։ Յոգայի հիմնական ավանդական ուղղությունները ներկայացված են այնպիսի տեքստերում, ինչպիսիք են «Բհագավադ-գիտան»՝ Պատանջալիին վերագրվող տեղեկատու տեքստը, և բոլոր առկա տեսությունների համադրությունը։ .

Ձայնային և վիբրացիոն բուժում։ Երաժշտաթերապիան թերապևտիկ պրակտիկա է, որը օգտագործում է երաժշտությունը և ձայնը՝ խթանելու հաղորդակցությունը, ինքնադրսևորման հնարավորությունը և ֆիզիկական, էմոցիոնալ ու հոգեկան բարեկեցությունը։ Երաժշտական թերապիան բուժօգնության օժանդակ մասնագիտություն է, որը ներառում է երաժշտության, ձայնի և շարժման օգտագործում թերապևտիկ միջավայրում՝ անհատի հոգեկան, ֆիզիկական և էմոցիոնալ առողջությունը, ինչպես նաև ինքն իր հետ և ուրիշների հետ նրա շփումը վերականգնելու, պահպանելու կամ բարելավելու նպատակով։

Խնամք, որը ստիպում է մարմնին խոսել՝ այն ազատելու համար։ Կինեզիոլոգիան մի պրակտիկա է, որի նպատակն է նպաստել ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական հավասարակշռության և բարեկեցության վիճակի ձևավորմանը։ Նա օգտագործում է սթրեսի նկատմամբ մկանային արձագանքի վրա հիմնված տեխնիկաներ՝ ներքին արգելքերը վերացնելու համար։ Էտիմոլոգիապես կինեզիոլոգիան նշանակում է «շարժման գիտություն», և այն կենտրոնանում է մարդու ընդհանուր բարեկեցության վրա։ Այս մոտեցումը հնարավորություն է տալիս բացահայտելու և բուժելու ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ լարվածությունը։