Անհատական յոգա, պիլատես և շնչառական վարժություններ Արիի հետ
Մասնագիտանում են շարժունակության, թուլացման, շնչառության և ցածր ազդեցությամբ ուժային պարապմունքների ոլորտում, որոնք նախատեսված են այցի ընթացքում էներգիա ստանալու, հավասարակշռություն ձեռք բերելու և վերականգնվելու համար՝ միաժամանակ վերահաստատելով կապը մարմնի և շնչառության հետ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Oklahoma City
Տրամադրվում է ձեր տանը
Շնչառական վարժություններ՝ նյարդային համակարգի վերականգնման համար
Lumé Guided Breathwork Ritual™-ը հանգստացնող, ուղղորդվող շնչառական պրակտիկա է, որը նախատեսված է, որպեսզի օգնի ձեզ դանդաղել, հարմարեցնել ձեր մարմինը և վերականգնել ձեր նյարդային համակարգը։ Այս վերականգնողական սեանսը միավորում է շնչառության մեղմ տեխնիկաները, մարմնի մասին գիտակցումը և նպատակադրումը՝ սթրեսը նվազեցնելու և հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։
Կատարյալ է զույգերի, միայնակ ճանապարհորդողների կամ փոքր խմբերի համար, որոնք ցանկանում են հանգստանալ և վերստեղծել միմյանց հետ կապն իրենց այցի ընթացքում։
Հյուրեր Գին
1 անձ՝ 120 ԱՄՆ դոլար, 2 անձ՝ 150 ԱՄՆ դոլար, 3 անձ՝ 190 ԱՄՆ դոլար, 4 անձ՝ 240 ԱՄՆ դոլար
$120 $120՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Շարժունակության և ճանապարհորդության վերականգնում
Շարժունակության մարզման սեանս՝ գիդի ուղեկցությամբ, որը նախատեսված է երկար թռիչքներից կամ ճանապարհորդական օրերից հետո ազդրերի, մեջքի, ուսերի և պարանոցի լարվածությունը թուլացնելու համար։ Թեթև շարժումների այս դասը միավորում է ձգման, շնչառական և շարժունակության վարժություններ՝ արյան շրջանառությունը բարելավելու, կեցվածքը վերականգնելու և ձեր մարմնին օգնելու թարմանալ և էներգիա ստանալ մնացած ուղևորության ընթացքում։
Գներ
1 անձ — 120 ԱՄՆ դոլար
2 անձ — 150 ԱՄՆ դոլար
3 անձ — 190 ԱՄՆ դոլար
4 անձ — 220 ԱՄՆ դոլար
Կատարյալ է ճանապարհորդների, զույգերի կամ փոքր խմբերի համար
$120 $120՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Բարրե մարմնաձևավորման մասնավոր մարզում
Lumé Low-Impact Barre Sculpt™
45 րոպե տևողությամբ ցածր ինտենսիվության պարապմունք՝ մարմնի քաշի միջոցով ամբողջ մարմինը ձևավորելու, տոնուսը բարձրացնելու և ամրացնելու համար։ Սա դիտավորյալ, հոդերի համար օգտակար մարզում է՝ փոքր շարժումներ, մկանների խորը ներգրավում և կայուն, վերահսկվող այրում։
• Փոքր ազդեցություն
• Փոքր, վերահսկվող շարժումներ խորը մկանային տոնուսի համար
• Հավասարակշռության, կեցվածքի և ուղղաձիգության ցուցումներ
• Միտումնավոր քայլեր՝ էներգետիկ հոսքով
Կատարյալ է ճանապարհորդների և սկսնակների համար։
Հյուրեր Գին
1 անձ 120 ԱՄՆ դոլար, 2 անձ 150 ԱՄՆ դոլար, 3 անձ 190 ԱՄՆ դոլար, 4 անձ 240 ԱՄՆ դոլար
$135 $135՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Ari-ին։
Իմ որակավորումները
2 տարվա աշխատանքային փորձ
Շքեղ վելնես բրենդի հիմնադիր, որը մասնագիտացած է յոգայի, բարեի, վերականգնողական մարզումների և պիլատեսի ոլորտներում։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Աշխատել է Բիյոնսեի և Ջեյ Զիի հետ՝ շքեղ միջավայրում։
Կրթություն և ուսուցում
Յոգա (200 ժամ) • Barre Certified • Պիլատես՝ մատ 1 և 2
Միջոցառումներ և հյուրերի փորձառություն
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Oklahoma City, Օկլահոմա, 73102, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 4։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$120 Սկսած $120-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում