Այս անհատական մարզման փորձառությունը միավորում է ռազմավարական ուժային մարզումները և կարդիո մարզումները, որոնց ընթացքում ուշադրություն է դարձվում մարմնի ստորին և (կամ) վերին մասի վրա՝ ըստ ձեր նպատակների և անհատական կարիքների։ Յուրաքանչյուր մարզում մանրամասն մշակված է՝ ապահովելու արդյունավետ, խթանող և բարձրորակ արդյունքներ՝ անկախ այն բանից՝ ակտիվ եք ճանապարհորդելիս, թե աշխատում եք ֆիթնեսի որոշակի նպատակների ուղղությամբ։