Շվեդական մերսումը մարմնի վրա աշխատելու շատ հանգստացնող և բուժական ոճ է։ Այն կիրառում է յուղեր կամ լոսյոն և մի շարք հարվածներ, ինչպիսիք են գլորումը, մերսումը և թակոցը, որոնք օգնում են բարելավել արյան շրջանառությունը։

Տաք քարերով թերապիան մերսման մի ոճ է, որի ժամանակ տաք քարերը տեղադրվում են մարմնի որոշակի հատվածներում՝ հանգստանալու և մկանների արյան շրջանառությունը խթանելու համար։

**Առաջարկվում է ՄԻԱՅՆ երկրորդ և երրորդ եռամսյակներում** Հղիության մերսումը մարմնի աշխատանքի ոճ է, որը նախատեսված է հատուկ հղի կանանց համար։ Հղիությունը մի ժամանակաշրջան է, երբ կնոջ օրգանիզմը հսկայական սթրես է ապրում՝ ֆիզիկական և հուզական կտրուկ փոփոխությունների պատճառով։

Լիմֆաթիկ դրենաժի թերապիան նպատակ ունի նրբորեն և ռիթմիկ կերպով տեղափոխել լիմֆան ամբողջ մարմնում, հատկապես մարմնի այտուցված հատվածներում՝ թեթևացնելով ճնշումը և բարելավելով իմունային համակարգի գործունեությունը։

Խորը հյուսվածքների մերսումը մարմնի աշխատանքի ձև է, որի նպատակն է թուլացնել լարվածությունը մարմնի հյուսվածքների խոր շերտերում։ Խորը հյուսվածքների մերսումը խափանումների, կրկնվող շարժումների և նախկինում ստացված վնասվածքների հետևանքով առաջացած քրոնիկական լարվածության գոտիները թուլացնելու բարձր արդյունավետ մեթոդ է։

Շիացուն մերսման թերապիայի ճապոնական ձև է։ Շիացու բառը գալիս է երկու ճապոնական բառերից՝ «շի» (մատ) և «atsu» (ճնշում): Ձեր մարմնի էներգետիկ ուղիների երկայնքով ճնշման կետերի ուղղակի խթանմանը զուգահեռ, մարմնի ավելի լայն հատվածում կիրառվում են նուրբ ձգման տեխնիկաներ՝ կետերի վրա աշխատանքը միասնականացնելու և ամբողջ մարմնում Չի (էներգիայի) հոսքը խթանելու համար։