Սա կարճ սեանս է, որը կենտրոնանում է ձեր ընտրած հատվածի վրա՝ մեջքի կամ ոտքերի։ Թերապիան կարող է լինել թուլացնող՝ հեղուկով և նուրբ շարժումներով կամ դեկոնտրակտացնող՝ ռիթմիկ և նպատակային կծիկային ճնշումներով։ Այն հարմար է նրանց համար, ովքեր լարվածության շրջաններում փնտրում են տեղայնացված միջամտություն կամ վերականգնողական առողջ ապրելակերպի ընդմիջում։

Սա արևմտյան մեթոդ է, որի նպատակն է ամբողջ մարմնի վրա կիրառվող ռիթմիկ և ծածկող շարժումների միջոցով նպաստել մկանների թուլացմանը և թեթևացնել սթրեսն ու լարվածությունը։ Այն միավորում է տարբեր ինտենսիվությամբ կատարվող շարժումները, ինչպիսիք են էֆլորաժը, մերսումը, շփումը, հարվածը և թրթռումը։ Թերապիան հարմար է բոլորի համար և խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր մարմնի և մտքի համար փնտրում են վերահավասարակշռող առողջ ապրելակերպ։

Սա ձեռքով թերապիայի մեթոդ է, որն ուղղված է մկանների և կապանների ամենախորը շերտերի բուժմանը: Սեանսը ներառում է դանդաղ և վճռական ճնշումներ, որոնք կատարվում են մատներով, նախաբազուկներով և արմունկներով՝ քրոնիկական լարվածության ազատմանը նպաստելու, շարժունակությունը բարելավելու և կծկումների թուլացման համար:

Այս մեթոդը կիրառում է մեղմ ռիթմիկ շարժումներ և թեթև ճնշում՝ արյան շրջանառությունը խթանելու և մարմնի բնական հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։ Մարզական վարժությունները կենտրոնանում են ոտքերի, որովայնի և ձեռքերի վրա՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով արյան անշարժացման, այտուցների և տեղային ճարպային կուտակումների ենթակա հատվածներին։ Թերապիան նպատակ ունի խթանել կապանային հյուսվածքի վերաակտիվացումը, թթվածնացումը և վերականգնումը, ավելցուկային հեղուկների հեռացումը և թափոնների ու տոքսինների վերացումը։

Այս տեսակի մերսումը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր զբաղվում են սպորտով կամ ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեությամբ՝ մարզական արդյունքները օպտիմալացնելու նպատակով։ Թերապիան կարելի է անցկացնել մարզումից առաջ՝ մկանները նախապատրաստելու և ակտիվացնելու համար, կամ հետո՝ վերականգնման համար։ Նպատակային և խորը մանևրները գործում են մարմնի որոշակի հատվածների վրա՝ նվազեցնելով հոգնածությունը և կուտակված լարվածությունը, խթանելով արյան շրջանառությունը և հանգստացնելով հյուսվածքները։