60 րոպե տևողությամբ շվեդական մերսում (սրահում), որը նախատեսված է ամբողջ մարմինը հանգստացնելու համար։ Կիրառվում է թեթևից մինչև միջին ուժգնությամբ ճնշում, որը ներառում է երկար հարվածներ, մերսում, գլորում, թափահարում և շփում՝ տաքացնելով ձեր մաշկը՝ թուլացնելու լարվածությունը, հանգստացնելու մկանները, խթանելու մաշկը և նյարդային համակարգը և խորը թուլացնելու մարմինը՝ նպաստելու առողջությանը և բարեկեցությանը:

60 րոպեանոց թերապևտիկ մերսում (ստուդիայում), որը ներառում է մարմնի բնական վերականգնողական գործառույթները ուժեղացնող տարբեր մեթոդներ։ Ձեռքերով, մատներով, արմունկներով և նախաբազուկներով կիրառվում է միջին-ամուր ճնշում, որը օգնում է ձեր մարմնին ազատվել լարվածությունից և մկանների ձգվածությունից, բարձրացնել արյան և լիմֆայի շրջանառությունը և թեթևացնել անհանգստությունը և սթրեսը: Թերապևտիկ մերսումը օգնում է հավասարակշռել մարմինը, միտքը և հոգին:

60 րոպեանոց շվեդական մերսում (տան պայմաններում), որը նախատեսված է ամբողջ մարմինը թուլացնելու համար։ Կիրառվում է թեթևից մինչև միջին ուժգնությամբ ճնշում, որը ներառում է երկար հարվածներ, մերսում, գլորում, թափահարում և շփում՝ տաքացնելով ձեր մաշկը՝ թուլացնելու լարվածությունը, հանգստացնելու մկանները, խթանելու մաշկը և նյարդային համակարգը և խորը հանգստացնելու մարմինը՝ առողջությունն ու բարեկեցությունը խթանելու համար։

60 րոպեանոց թերապևտիկ մերսում (տան պայմաններում), որը ներառում է մարմնի բնական վերականգնողական գործառույթները ուժեղացնող տարբեր մեթոդներ։ Ձեռքերով, մատներով, արմունկներով և նախաբազուկներով կիրառվում է միջին-ամուր ճնշում, որը օգնում է ձեր մարմնին ազատվել լարվածությունից և մկանների ձգվածությունից, բարձրացնել արյան և լիմֆայի շրջանառությունը և թեթևացնել անհանգստությունը և սթրեսը: Թերապևտիկ մերսումը օգնում է հավասարակշռել մարմինը, միտքը և հոգին:

90 րոպե տևողությամբ շվեդական մերսում (սրահում), որը նախատեսված է ամբողջ մարմինը հանգստացնելու համար։ Կիրառվում է թեթևից մինչև միջին ուժգնությամբ ճնշում, որը ներառում է երկար հարվածներ, մերսում, գլորում, թափահարում և շփում՝ տաքացնելով ձեր մաշկը՝ թուլացնելու լարվածությունը, հանգստացնելու մկանները, խթանելու մաշկը և նյարդային համակարգը և խորը թուլացնելու մարմինը՝ նպաստելու առողջությանը և բարեկեցությանը:

90 րոպե տևողությամբ շվեդական մերսում (տան պայմաններում), որը նախատեսված է ամբողջ մարմինը թուլացնելու համար։ Կիրառվում է թեթևից մինչև միջին ուժգնությամբ ճնշում, որը ներառում է երկար հարվածներ, մերսում, գլորում, թափահարում և շփում՝ տաքացնելով ձեր մաշկը՝ թուլացնելու լարվածությունը, հանգստացնելու մկանները, խթանելու մաշկը և նյարդային համակարգը և խորը թուլացնելու մարմինը՝ նպաստելու առողջությանը և բարեկեցությանը: