Խորը և հանգստացնող տեխնիկաներ, որոնք կենտրոնացած են ոտքերի կամ մեջքի վրա և իդեալական են երկար զբոսանքից, մարզումից, վազքից կամ ճանապարհորդությունից հետո։ Նպատակը ակնթարթորեն թեթևացում, մկանների դեկոմպրեսիա և տուժած հատվածի ավելի արագ վերականգնումն է։

Ամբողջական մարմնի խնամք, որը նախատեսված է ակտիվ ճանապարհորդների և մարզիկների համար։ Այս պարապմունքը միավորում է լարվածությունը թուլացնելու, արյան շրջանառությունը բարելավելու և լիակատար ֆիզիկական բարեկեցություն հասնելու մեթոդները։ Կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել ինձ՝ ճնշումը, ուշադրության կենտրոնում գտնվող տարածքները կամ ինտենսիվությունը անհատականացնելու համար։