Չինական ռեֆլեքսոլոգիան ոտքերը համարում է մարմնի քարտեզ։ Յուրաքանչյուր մարմին արձագանքում է տարբեր կերպ և, երբեմն, զարմանալի ձևերով։ Դուք մատներով աշխատում եք ոտնաթաթի և ոտնաթաթի հետևի մասի վրա, որտեղ յուրաքանչյուր մատ արտացոլում է որոշակի էներգիա, էներգիաներ, որոնք առկա են բնության մեջ, օրինակ՝ փայտ, կրակ, հող, մետաղ, ջուր։

Սա ներառում է մկանների մերսում և մարմնի այն հատվածներում կատարվող գործողություններ, որտեղ առկա են մկանային կծկումներ։ Նպատակն է թուլացնել, թուլացնել լարվածությունը, երկարացնել և ձևափոխել որոշ հոդեր՝ վերականգնելու դրանց ճիշտ գործունեությունը և ընդհանուր առմամբ բարելավելու մարզական արդյունքները։ Ընդհանուր ինքնազգացողությունը բարելավելու համար ստանդարտ վարժություններին ավելացվում են մարմնի որոշակի կետերի վրա ճնշում գործադրելու վարժություններ։

Չինական ռեֆլեքսոլոգիան ալտերնատիվ թերապիայի մի ձև է, որը հիմնված է ոտնաթաթի և ոտնաթաթի հետևի մասի այն կետերի խթանման վրա, որոնք արտացոլում են մարմնի որոշակի հատվածներ կամ օրգաններ՝ միկրո մակրոյում։ Օգտագործվող մեթոդները ներառում են մատներով կամ հոդերով կետերի սեղմում և մանիպուլյացիա, բայց կարող են լինել պարզ ճնշումից մինչև տարբեր մեթոդներ, ինչպիսիք են մերսումը կամ շփումը։ Դա ամբողջական մոտեցում է, որտեղ փորձում եք հավասարակշռել մարմնի էներգիան, փորձում եք հասկանալ։

Տեխնիկան նույնն է, ինչ սպորտային մերսման դեպքում՝ աշխատում են մկանների և հոդերի վրա, բայց ավելի երկար ժամանակով, որպեսզի հնարավոր լինի ավելի շատ ժամանակ տրամադրել կծված հատվածներին, և չինական բժշկության կետերին ճնշում գործադրելու միջոցով։