Զեն քաղաքում
20 տարի շարունակ ես պիլատես և մեդիտացիա եմ դասավանդել հոլիվուդյան էլիտային։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Paris
Տրամադրվում է ձեր տանը
Պիլատես տանը/հյուրանոցում
$99 $99՝ մեկ խմբի համար
, 45 րոպե
Հանգստացեք և էներգիա ստացեք պիլատեսի մասնավոր պարապմունքի միջոցով՝ ձեր Airbnb վարձակալած տարածքի կամ հյուրանոցի հարմարավետ պայմաններում։ Այս անհատականացված սեանսները, որոնք նախատեսված են երկարատև ճանապարհորդություններից հետո լարվածությունը թուլացնելու համար, կենտրոնանում են լարված մկանները երկարացնելու, մարմնի կենտրոնական հատվածը ուժեղացնելու և էներգիան վերականգնելու վրա։ Փոքր պարագաները, օրինակ՝ ժապավենները, գնդակները և խորանարդիկները, բարձրացնում են մարզման արդյունավետությունը։ Յուրաքանչյուր դաս ավարտվում է խորը շնչառությամբ և վերականգնող ձգումով, ինչի շնորհիվ դուք կզգաք թուլացում, ներդաշնակություն և թարմություն։
Խորը ձգում
$99 $99՝ մեկ խմբի համար
, 45 րոպե
Հանգստացեք և վերականգնեք ձեր մարմինը Airbnb-ում անցկացվող անհատական խորը ձգումների սեանսի միջոցով։ Այս հանգստացնող վարժությունը նպատակ ունի թուլացնել լարված մկանները, բարելավել շարժունակությունը և թեթևացնել ճամփորդությունից կամ երկար օրերից առաջացած կոշտությունը։ Նրբորեն, ուղղորդվող ձգումները և գիտակցված շնչառությունը նպաստում են թուլացմանը, արյան շրջանառությանը և ամբողջ մարմնի թեթևացմանը՝ ձեզ ավելի թեթև, թուլացած և խորապես վերականգնված զգացողություն հաղորդելով։
Պիլատեսի սարք
$99 $99՝ մեկ հյուրի համար
, 45 րոպե
Մասնավոր ռեֆորմեր պիլատեսի դասի՞ եք փնտրում։ Ես ունեմ պիլատեսի մտերմիկ ստուդիա, որը գտնվում է Ֆրանսիայի Փարիզ քաղաքի 8-րդ թաղամասում և ունի ռեֆորմեր և կադիլակ սեղան։ Բոլոր հանդիպումները պետք է նշանակվեն նախորդ օրը։ Վերջին պահին ամրագրումներ չկան ռեֆորմերի սեանսների համար։
Մեդիտացիա
$99 $99՝ մեկ խմբի համար
, 45 րոպե
Հանգստացեք և հանգստացրեք ձեր միտքը՝ անցկացնելով մեդիտացիայի առանձին սեանս ձեր տան կամ հյուրանոցի սենյակի հարմարավետ պայմաններում։ Այս ուղղորդվող պրակտիկան կենտրոնանում է շնչառության մասին գիտակցության, թուլացման և մտքի պարզության վրա, որպեսզի օգնի նվազեցնել սթրեսը և վերականգնել հավասարակշռությունը։ Բոլոր մակարդակների համար հարմար սեանսը նպաստում է խորը հանգստության, ներկայության և թեթևության նոր զգացողության ձևավորմանը՝ ձեզ դարձնելով կենտրոնացած, հավասարակշռված և թարմացած։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Jen-ին։
Իմ որակավորումները
20 տարվա աշխատանքային փորձ
Պիլատեսի վարպետ-մարզիչ։ Ճկունության մարզիչ։ Մեդիտացիայի ուսուցիչ։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Սեփականատեր է եղել Արևմտյան Հոլիվուդում խմբային պիլատեսի առաջին ստուդիայի։
Կրթություն և ուսուցում
ACE Aerobics 1992
Պիլատես LBDC 1999
Մեդիտացիա «Golden Bridge» և «Ari Bhöd Buddhist Center»
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
75008, Փարիզ, Ֆրանսիա
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$99 Սկսած $99-ից՝ մեկ խմբի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում