Դինամիկ սեանս զույգերի կամ փոքր խմբերի համար։ Հարմար է ընկերների համար, որոնք միասին մարզվում են, կամ վազորդների համար, որոնք ճանապարհորդում են որպես թիմ։ Բոլոր պարապմունքները հարմարեցված են ձեր ընթացիկ մակարդակին և մարզումների ծավալին։ Անկախ այն բանից՝ վազք եք վարժանում, թե փորձառու մարզիկ եք, մարզումը հարմարեցված է ձեր նպատակներին։ Մարզասրահի ծանր սարքավորումներ չեն պահանջվում. մենք օգտագործում ենք ֆունկցիոնալ գործիքներ, մարմնի քաշի մարզումներ, դիմադրողական թաղանթներ և ճշգրիտ տեխնիկայի ուսուցում։ Այցի ընթացքում մարզվեք ավելի խելամտորեն։ Մեկնելուց հետո ավելի ուժեղ վազեք։

Հիբրիդային մոտեցում՝ Ուժ + շարժունակություն + վազքի մեխանիկա։ Սա մեր հիմնական տարբերակն է, որտեղ դուք կունենաք ավելի կարճ աշխատաշրջան, քան անհատական տարբերակում։ Ներառում է ՝ • Թիրախային ակտիվացում • Ուժային մարզումներ • Ֆունկցիոնալ շարժունակություն • Հիմնական կենսամեխանիկական շտկումներ Իդեալական է կոշտացում կամ լարվածություն ունեցողների համար, որոնք ցանկանում են կատարելագործել իրենց տեխնիկան՝ միաժամանակ ուժեղացնելով։

Դասընթացի ընթացքում մենք կենտրոնանում ենք հետևյալի վրա՝ • Սրունքների ակտիվացում և ազդրի կայունություն • Միջուկի ուժը վազքի տնտեսման համար • Կոճի և ոտքի կառավարում Այս փորձառությունը կատարյալ է՝ • Մրցավազքի պատրաստվող ճանապարհորդներ • Մարաթոնին պատրաստվող վազորդներ • Ակտիվ հյուրեր, որոնք Մեխիկո այցելելիս ցանկանում են ստանալ համակարգված ուսուցում Բոլոր պարապմունքները հարմարեցված են ձեր ընթացիկ մակարդակին և մարզումների ծավալին։ Անկախ այն բանից՝ վազք եք վարժանում, թե փորձառու մարզիկ եք, մարզումը հարմարեցված է ձեր նպատակներին։ Փորձառությունը ներառում է սարքավորումներ