SOMA շնչառական վարժություններ, որոնք նվազեցնում են սթրեսը, ավելացնում են էներգիան և բարելավում մտքի պարզությունը։ Ռիթմիկ շնչառության, Breathe in Beats երաժշտական տեխնոլոգիայի և ստեղծագործական վիզուալիզացիայի միջոցով այս սեանսը օգնում է կարգավորել նյարդային համակարգը և թուլացնել ֆիզիկական ու հոգեկան լարվածությունը։ Հարմար է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու մասնակիցների համար։ Ամբողջությամբ կառավարվող, աջակցող և հարմարեցված անհատական հարմարավետության մակարդակներին։

Առողջ ապրելակերպի ծառայություն բացօթյա պայմաններում, որը միավորում է գիտակցված արշավները, ցրտին շնչառության միջոցով ազդեցությունը և նյարդային համակարգի կարգավորումը։ Իմացեք, թե ինչ գործնական գործիքներ կան սթրեսային իրավիճակում հանգստություն պահպանելու, դիմադրողականություն ձևավորելու և ձեր մարմինը ու միտքը անվտանգ ու աջակցող միջավայրում վերականգնելու համար։ Փորձը պարտադիր չէ։ Սառը ջրով լոգանքն ընտրովի է և լիովին կառավարվող։

Անհատական խորացված պարապմունք՝ ձեր անձնական կամ մասնագիտական կյանքի մարտահրավերները ուսումնասիրելու համար։ Հստակեցրեք պատկերացումները, բացահայտեք խոչընդոտները և մշակեք գործնական գործողություններ՝ առաջընթացը, ճկունությունը և իրականացումը խթանելու համար։ Կառուցվածքային, գաղտնի և ձեր նպատակներին հարմարեցված։

Առողջ ապրելակերպի ծառայություն՝ կենտրոնացած նյարդային համակարգի կարգավորման, դիմադրողականության և վերականգնման վրա։ Ներառում է գիտակցված շարժում, շնչառական վարժություններ, սառույցի հետ աշխատանքի կամ ինֆրակարմիր ճառագայթման ազդեցության տակ վերականգնման և զգայական ինտեգրման պրակտիկա։ Նախատեսված է սթրեսը նվազեցնելու, կենտրոնացումը բարելավելու և լարված պահերին հանգստություն պահպանելու համար։ Բոլոր տարրերը կամընտիր են և հարմարեցված են անհատական հարմարավետության մակարդակներին։ Սրտի ռիթմի փոփոխականության, արյան ճնշման, հանգստի վիճակում սրտի աշխատանքի հաճախականության և այլնի վերլուծություն։

Անհատական մասնավոր սեանս, որը կենտրոնացած է սթրեսի, վերականգնման և նյարդային համակարգի առողջության վրա։ Մենք գնահատում ենք շնչառությունը, կենսակերպը, ծանրաբեռնվածությունը և վերականգնման օրինաչափությունները, այնուհետև կիրառում ենք գործնական կարգավորման գործիքներ, որոնք կարող եք անմիջապես օգտագործել։ Իդեալական է նրանց համար, ովքեր սթրես կամ հյուծվածություն են ապրում կամ ցանկանում են բարելավել արդյունավետությունն ու դիմադրողականությունը։