Այս հոգեհանգստացնող յոգայի պարապմունքը նախատեսված է ուժը, շարժունակությունը և խորը թուլացումը խթանելու համար։ Յուրաքանչյուր պարապմունք միավորում է գիտակցված շարժումները, շնչառությունը և դիտավորյալ անշարժությունը՝ հիմնվելով յին յոգայի, վերականգնողական և նրբանկատ հոսքի ոճերի վրա։ Ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար հարմար այս պարապմունքը օգնում է թուլացնել լարվածությունը, բարելավել ճկունությունը և վերականգնել հավասարակշռությունը հանգիստ, աջակցող և հյուրընկալ միջավայրում։

Բարելավեք ձեր ֆիզիկական պատրաստվածությունը՝ մասնակցելով մասնագետի կողմից վարվող մարզման, որը նախատեսված է տեմպի վերահսկումը, կեցվածքը, քայլվածքի արդյունավետությունը և սրտանոթային համակարգի ուժը բարելավելու համար։ Այս ցածր ազդեցությամբ քայլքը ակտիվացնում է մարմնի կենտրոնական և ստորին մասի մկանները՝ միաժամանակ նպաստելով հոդերի բարենպաստ վիճակի պահպանմանը:

Բարելավեք ուժը, տոկունությունը և շարժունակությունը աջակցող և մոտիվացնող միջավայրում։ Յուրաքանչյուր պարապմունք միավորում է ֆունկցիոնալ շարժումները, ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստությունը և մկանների նպատակային աշխատանքը՝ ստեղծելով արդյունավետ, բարձր էներգիայի մարզում։ Շրջանները հարմար են ֆիզիկական պատրաստվածության բոլոր մակարդակների համար։

Վայելեք ամբողջ մարմնի համար նախատեսված ընտանեկան մարզում, որը նպատակ ունի միասին զարգացնել ուժը, կոորդինացիան և ինքնավստահությունը։ Այս պարապմունքը միավորում է խաղային շարժումները, ֆունկցիոնալ վարժությունները և թեթև ֆիզիկական պատրաստվածության բարձրացումը, որպեսզի կարողանան մասնակցել բոլոր սերունդները՝ ներառյալ երեխաները, ծնողները և տատիկն ու պապիկը։ Շրջանները հեշտությամբ հարմարեցվում են տարիքի և կարողությունների մակարդակին՝ ստեղծելով զվարճալի, ներառական մարզում, որը խթանում է էներգիան, թիմային աշխատանքը և առողջ սովորությունները՝ աջակցող, խրախուսող միջավայրում։

Այս՝ արդյունավետության վրա հիմնված ուժային մարզումը նախատեսված է թիմերի կամ անհատ մարզիկների համար, որոնք ձգտում են ունենալ ուժ, արագություն և տոկունություն։ Վայելեք համակցված բարձրացումների, ֆունկցիոնալ շարժումների և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության միաձուլումը՝ ուժ, կայունություն և շարժունակություն ձևավորելու համար։ Ներառված է նաև STEAM ուսուցումը, որը ուսուցումը կապում է գիտության, բիոմեխանիկայի և խնդիրների լուծման հետ։

Այս անվտանգ, ամբողջ մարմնի համար նախատեսված սեանսը նախատեսված է 60-ից 80 տարեկան մեծահասակների համար և նպաստում է առօրյա շարժմանը և ինքնուրույնությանը: Յուրաքանչյուր մարզում կենտրոնացած է ֆունկցիոնալ վարժությունների, հավասարակշռության և թեթև դիմադրության վրա՝ ուժը, շարժունակությունը և կայունությունը բարելավելու համար։ Քաշային մարզումն օգնում է պահպանել մկանային զանգվածը, պաշտպանել հոդերը և ոսկորները, բարելավել հավասարակշռությունը և նվազեցնել ընկնելու վտանգը։