Ֆիզիկական պատրաստվածության վրա կենտրոնացած մարզումներ մարտարվեստի ոլորտում Ծանոթացեք անվտանգ մարզվելու համար անհրաժեշտ տեխնիկային և ձևին • 9 տուր մարտարվեստի մարզում • ջերմացնել և ձգվել • 1-ին փուլ. մարմնի վերին մասի հարձակում • 2-րդ փուլ. մարմնի ստորին մասերի հարձակում • 3-րդ փուլ՝ վերին և ստորին համակցված հանցագործություն • 4-րդ փուլ. մարմնի վերին մասի պաշտպանություն • 5-րդ փուլ - մարմնի ստորին մասի պաշտպանություն • 6-րդ փուլ. վերին և ստորին համակցված պաշտպանություն • 7-րդ փուլ - հարվածով եզրափակում • 8-րդ փուլ - զենք հարվածով • 9-րդ փուլ. տոկունության ստուգում

Մարզական արվեստ՝ • մշակութային • գործնական • թատերական