Այս մասնավոր խմբային սեանսը (4–10 անձ) լիովին անհատականացված առողջ ապրելակերպի փորձառություն է, որը նախատեսված է նյարդային համակարգը վերականգնելու և հավասարակշռությունը վերահաստատելու համար։ Մենք համատեղում ենք մեղմ յոգան, գիտակցված շարժումը, հանգստացնող շնչառությունը և կառավարվող մեդիտացիան՝ հիմնվելով ձեր խմբի կարիքների վրա՝ լինի դա ճանապարհորդությունից վերականգնվելը, սթրեսի կառավարումը կամ միասին խորը հանգստանալու ձգտումը։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար ։ Դուք կզգաք ձեզ հանգիստ, թուլացած և թարմացած՝ մարմնով, մտքով և նյարդային համակարգով։

Այս մասնավոր սեանսը մեկի (1) համար է, ազատում է խորը լարվածությունը, բարելավում շարժունակությունը և հանգստացնում նյարդային համակարգը։ Մենք դանդաղ շարժվում ենք հենված հատվածներով՝ ոգեշնչվելով Ին և վերականգնողական յոգայով, գիտակցված շնչառությամբ և ուղղորդված հանգստությամբ։ Իդեալական է, եթե հոգնել եք ճանապարհորդությունից, սթրեսի մեջ եք աշխատանքից կամ ցանկանում եք հանգստանալ։ Յուրաքանչյուր սեանս անհատականացված է ձեր մարմնի և կարիքների համար՝ ազդրի, մեջքի, պարանոցի, ուսերի կամ ամբողջ մարմնի թուլացում։ Դուք կզգաք ձեզ ավելի թեթև, հանգիստ և լիովին վերականգնված։

Այս մասնավոր դասը մեկի (1) համար անց է կացվում կայուն, հասանելի տեմպով, որը միաժամանակ էներգիա է հաղորդում և հանգստացնում է։ Ակնկալեք ստեղծագործական հաջորդականություններ, գիտակցված անցումներ և պահեր, երբ կարելի է դադարել և վերամիավորվել։ Հարմար է ճանապարհորդների և զբաղված մասնագետների համար, որոնք փնտրում են պարզություն, կենսունակություն և հավասարակշռություն։ Յուրաքանչյուր դաս հարմարեցված է ձեր մակարդակին, ինչի շնորհիվ դուք կզգաք թարմություն, կենտրոնացում և նոր ուժեր՝ ինչպես մարմնապես, այնպես էլ մտավորապես։

Այս մասնավոր սեանսը նախատեսված է երկու (2) հոգու համար և նպաստում է խորը վերականգնմանը շարժման, շնչառության և հանգստության ոսկե եռյակի միջոցով։ Մենք սկսում ենք նրբագեղ, մտապահման յոգայով՝ ֆիզիկական լարվածությունը թուլացնելու համար, այնուհետև՝ հանգստացնող շնչառությամբ՝ նյարդային համակարգը կարգավորելու համար, և ավարտում ենք կառավարվող մեդիտացիայով՝ հուզական և մտավոր վերականգնման համար։ Իդեալական է, եթե ձեզ ճնշված, ուժասպառ կամ հյուծված եք զգում։ Դուք կզգաք ավելի հանգիստ, ավելի պարզ և խորապես աջակցված՝ մարմնով, մտքով և նյարդային համակարգով։