Մտապահման յոգայի պարապմունքներ՝ Ելիի կողմից
Ես հավաստագրված ուսուցիչ եմ, ով ներկայացված է Yoga International և Yoga Medicine հարթակներում։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Նորթ Փորթ
Տրամադրվում է ձեր տանը
Առողջ ապրելակերպի վերականգնում մասնավոր խմբի համար
$50 $50՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $200
1 ժամ 30 րոպե
Այս մասնավոր խմբային սեանսը (4–6 անձ) առողջ ապրելակերպի անհատականացված փորձառություն է, որը նախատեսված է նյարդային համակարգը վերականգնելու և հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։ Մենք համատեղում ենք մեղմ յոգան, գիտակցված շարժումը, հանգստացնող շնչառությունը և կառավարվող մեդիտացիան՝ հիմնվելով ձեր խմբի կարիքների վրա՝ լինի դա ճանապարհորդությունից վերականգնվելը, սթրեսի կառավարումը կամ միասին խորը հանգստանալու ձգտումը։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար ։ Դուք կզգաք ձեզ հանգիստ, թուլացած և թարմացած՝ մարմնով, մտքով և նյարդային համակարգով։
Մասնավոր խորը ձգում և վերականգնում
$135 $135՝ մեկ խմբի համար
, 1 ժամ
Այս անհատական պարապմունքը թուլացնում է լարվածությունը, բարելավում շարժունակությունը և հանգստացնում նյարդային համակարգը։ Մենք դանդաղ շարժվում ենք հենված հատվածներով՝ ոգեշնչվելով Ին և վերականգնողական յոգայով, գիտակցված շնչառությամբ և ուղղորդված հանգստությամբ։ Իդեալական է, եթե հոգնել եք ճանապարհորդությունից, սթրեսի մեջ եք աշխատանքից կամ ցանկանում եք հանգստանալ։ Յուրաքանչյուր պարապմունք անհատականացված է՝ հաշվի առնելով ձեր մարմնի և կարիքների առանձնահատկությունները՝ ազդերի, մեջքի, պարանոցի, ուսերի կամ ամբողջ մարմնի լիցքաթափում։ Դուք կզգաք ձեզ ավելի թեթև, հանգիստ և լիովին վերականգնված։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար ։
Միտապահ վինյասա հոսք
$135 $135՝ մեկ խմբի համար
, 1 ժամ
«Մտապահման վինյասա յոգա» դասը հարթ, էներգետիկ հոսք է, որը միավորում է շնչառությունը և շարժումը՝ ուժ, շարժունակություն և կենտրոնացում ձևավորելու համար։ Այս փորձառությունը կայուն, հասանելի տեմպերով է ընթանում՝ աշխուժացնելով և միևնույն ժամանակ հանգստացնելով։ Ակնկալեք ստեղծագործական հաջորդականություններ, գիտակցված անցումներ և պահեր, երբ կարելի է դադարել և վերամիավորվել։ Հարմար է ճանապարհորդների և զբաղված մասնագետների համար, որոնք փնտրում են պարզություն, կենսունակություն և հավասարակշռություն։ Յուրաքանչյուր դաս հարմարեցված է ձեր մակարդակին, ինչից հետո կզգաք թարմություն, կենտրոնացում և նոր ուժ՝ թե՛ մարմնում, թե՛ մտքում։
Յոգա և մեդիտացիա հոգնածության դեմ
$160 $160՝ մեկ խմբի համար
, 1 ժամ
Այս մասնավոր սեանսը խոր վերականգնում է ապահովում՝ շարժման, շնչառության և անշարժության ոսկե եռյակի միջոցով։ Մենք սկսում ենք նրբագեղ, մտապահման յոգայով՝ ֆիզիկական լարվածությունը թուլացնելու համար, այնուհետև՝ հանգստացնող շնչառությամբ՝ նյարդային համակարգը կարգավորելու համար, և ավարտում ենք կառավարվող մեդիտացիայով՝ հուզական և մտավոր վերականգնման համար։ Իդեալական է, եթե ձեզ ճնշված, ուժասպառ կամ հյուծված եք զգում։ Դուք կզգաք ավելի հանգիստ, ավելի պարզ և խորապես աջակցված՝ մարմնով, մտքով և նյարդային համակարգով։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Yely-ին։
Իմ որակավորումները
10 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես դասավանդում եմ յոգա և ինքնագիտակցում, որպեսզի զբաղված մարդիկ կարողանան դանդաղել, ավելի խորը շնչել և զգալ, որ ապրում են։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Յոգայի միջազգային, Յոգայի բժշկության, Ompractice և wikiHow հարթակներում ներկայացված ուսուցիչ։
Կրթություն և ուսուցում
Յոգայի և ինքնագիտակցման հավաստավորված ուսուցիչ, որը մասնագիտացել է անատոմիայի, շնչառության և սթրեսի թուլացման ոլորտներում։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին սպասարկման տարածքում (Սարասոտա, Նորթ Փորթ և Lakewood Ranch)։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Sarasota, Ֆլորիդա, 34236, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$135 Սկսած $135-ից՝ մեկ խմբի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում