Շվեդական մերսումը կենտրոնանում է թեթևից մինչև միջին ճնշմամբ, երկար հարվածներով և ամբողջ մարմնի վրա կենտրոնանալով՝ սթրեսի թուլացման և արյան շրջանառության համար, մինչդեռ խորը հյուսվածքների մերսումը կիրառում է ամուր, ինտենսիվ ճնշում, հատուկ հարվածներ և արմունկներ/մատներ՝ քրոնիկ ցավի, հանգույցների և վնասվածքների վերականգնման համար մկանների ավելի խորը շերտերին հասնելու համար, ինչը դարձնում է այն ավելի արդյունքների վրա կենտրոնացած և ոչ այնքան զուտ հանգստացնող

Խորը հյուսվածքային մերսումը կիրառում է դանդաղ, ամուր ճնշում և խորը հարվածներ՝ մկանների և կապանային հյուսվածքի ավելի խորը շերտերին հասնելու համար, նպատակ ունենալով թեթևացնել քրոնիկական ցավերը, հանգույցները և լարվածությունը՝ քայքայելով կպչունությունները, բարելավելով արյան շրջանառությունը և վերականգնելով շարժումը, հաճախ կենտրոնանալով այնպիսի հատվածների վրա, ինչպիսիք են պարանոցը, մեջքը և ուսերը

Շվեդական մերսումը դասական, ամբողջ մարմնի հանգստացնող բուժում է, որն օգտագործում է երկար սահող հարվածներ (էֆլյորաժ), հունցում (պետրիսաժ), շրջանաձև շարժումներ, թակոցներ (տապոտեմենտ) և թրթռում` արյան շրջանառությունը բարելավելու, լարված մկանները թուլացնելու և լարվածությունը թեթևացնելու համար, լոսյոնի կամ յուղի միջոցով հոսելով դեպի սիրտ՝ ապահովելով հարթ փորձառություն։

Խորը հյուսվածքային մերսումը կիրառում է դանդաղ, ամուր ճնշում և խորը հարվածներ՝ մկանների և կապանային հյուսվածքի ավելի խորը շերտերին հասնելու համար, նպատակ ունենալով թեթևացնել քրոնիկական ցավերը, հանգույցները և լարվածությունը՝ քայքայելով կպչունությունները, բարելավելով արյան շրջանառությունը և վերականգնելով շարժումը, հաճախ կենտրոնանալով այնպիսի հատվածների վրա, ինչպիսիք են պարանոցը, մեջքը և ուսերը