Յոգայի այս անհատական պարապմունքը կազմակերպվում է իմ Լոնգ Բիչում (Կալիֆոռնիա) գտնվող ստուդիայում՝ հաշվի առնելով կոնկրետ կարիքներն ու նպատակները։ Այս դասի ուշադրության կենտրոնում են մտապահման վրա հիմնված շարժումները, շնչառությունը և ֆունկցիոնալ կեցվածքները, որոնք իդեալական են սթրեսը թուլացնելու, ճկունություն ձեռք բերելու կամ յոգայի պրակտիկան խորացնելու համար։ Բոլոր մակարդակները ընդունելի են։ Յոգան բոլորի համար է։