Մագլցման ներածական դասընթացներ Շլոմոյի կողմից
Ես մագլցում եմ 5.11-ից մինչև 5.13 աստիճաններ և սովորեցնում անվտանգության, հանդերձանքի օգտագործման և շարժման տեխնիկա։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Upper Saddle River
Տրամադրվում է այստեղ (Gravity Vault Upper Sattle River)
Ամբողջական ուղեցույց սկսնակների համար
$95 $95՝ մեկ խմբի համար
, 1 ժամ 30 րոպե
Ես մասնագիտացած եմ առաջին անգամերի համար նախատեսված արշավների կազմակերպման մեջ, որոնք ձեզ 90 րոպեում կբերեն «հողից» դեպի «ուղղաձիգ»։
Իմ ներածական դասընթացը լիարժեք արագացված դասընթաց է, որը ներառում է՝
Անվտանգության հիմունքներ. «8» ձևի հանգույցի և գործընկերոջ ստուգումների յուրացում։
Շարժման ուսուցում. սովորեք բարձրանալ ոտքերի (ոչ միայն ձեռքերի) միջոցով, որպեսզի ուժերը չսպառվեն։
Լեռնագնացություն զբոսավարի ուղեկցությամբ. ձեր առաջին մի քանի երթուղիները՝ ինձ հետ, պարանի մյուս ծայրում։
***Մարզասրահի մուտքանունը ներառված չէ***
Մասնակիցներն անձամբ պետք է տրամադրեն մարզասրահի մուտքանուն
Հիմնականից ավելին
$95 $95՝ մեկ խմբի համար
, 1 ժամ 30 րոպե
Դադարեցրեք պատի հետ պայքարը և սկսեք հոսել։
«Հիմունքներից վեր» դասընթացում մենք կենտրոնանում ենք արդյունավետության վրա, այլ ոչ թե հում ուժի վրա։ Ես ձեզ կսովորեցնեմ, թե ինչպես վերլուծել Բետան՝ լուծելով երթուղու գլուխկոտրուկը, նախքան ձեր ոտքերը գետնից կբարձրանան։ Մենք կուսուցանենք մարմնի դիրքի որոշակի տեխնիկա, որպեսզի ձեր ձեռքերի ծանրությունը տեղափոխվի ոտքերի վրա։ Սովորեք խնայել էներգիան, բարելավել ձեր հավասարակշռությունը և հեշտացնել դժվար շարժումները։ Մագլցեք խելամտորեն, այլ ոչ թե ուժով։
***մարզասրահի մուտքանունը ներառված չէ***
Մասնակիցները պետք է տրամադրեն մարզասրահի իրենց անձնական մուտքանունը։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Shlomo-ին։
Իմ որակավորումները
5 տարվա աշխատանքային փորձ
Ռոք մարզասրահում և բացօթյա ժայռամագլցում
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Մոտ 6 տարի է, ինչ զբաղվում եմ ժայռամագլցմամբ, հիմնականում կենտրոնանում եմ վերին պարանի վրա, ներկայումս մագլցում եմ 5.11-ից 5.13 աստիճաններով։
Կրթություն և ուսուցում
Հավաստագրված ապահովագրող
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
Gravity Vault Upper Sattle River
Upper Saddle River, Նյու Ջերսի, 07458, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$95 Սկսած $95-ից՝ մեկ խմբի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում