«Նուրբ հոսք»՝ վինյասա յոգայի հանգստացնող դաս, որը կոչված է լարվածությունն ու սթրեսը թուլացնելու, ճկունությունը բարելավելու և խորը հանգստի համար։ Դանդաղ, մտապահման շարժումներով և ավելի երկար կանգնած պահերով, այս ուսերին և դաստակներին հարմար, ցածր ազդեցությամբ վարժությունը կապում է շնչառությունը շարժմանը՝ այն դարձնելով հասանելի բոլոր մակարդակների համար։ Այս սեանսը կատարյալ է սկսնակների համար, վաղ առավոտյան կամ երբ անհրաժեշտ է հանգիստ վերականգնվել։

Մեր Flow յոգայի դասը վինյասա ոճի դինամիկ պարապմունք է, որը նախատեսված է ձեր մարմնին էներգիա հաղորդելու, միտքը մաքրելու և ինքնության ու յոգայի հետ կապը խորացնելու համար։ Այս դասը, որը կատարյալ է միջին մակարդակի ուսանողների համար, համատեղում է շնչին համաժամեցված շարժումները և կեցվածքների հոսուն հաջորդականությունը՝ առաջարկելով դժվարության և նրբագեղության կատարյալ համադրություն։

Մեր Ին յոգայի դասի միջոցով մտեք հանգստության մեջ՝ խորապես մեդիտացիոն և վերականգնողական պրակտիկա, որը երկարատև, պասիվ կեցվածքների միջոցով կենտրոնանում է կապող հյուսվածքների, հոդերի և ֆասցիայի վրա։ Յուրաքանչյուր դիրք պահպանվում է երեքից մինչև հինգ րոպե, ինչը թույլ է տալիս լիովին թուլանալ և բարելավել ճկունությունը։ Ին յոգան կենտրոնանում է շնչառության, մտապահման և ներքին իրազեկման վրա, հանգստացնում է նյարդային համակարգը, նվազեցնում սթրեսը և նպաստում հավասարակշռության ու հանգստության զգացողությանը։

Սկսեք հանգստի և վերականգնման ճանապարհորդությունը մեր «Ձայնային բաղնիք» սեանսներով, որոնք ձեզ կտան խորասուզման փորձառություն՝ բարձրացնելով ձեր թրթռման հաճախականությունը, նվազեցնելով սթրեսը և նպաստելով խորը հանգստի։ Հարմարավետորեն նստելուց հետո ձեզ կշրջապատեն բյուրեղապնակների, թիբեթական թավայի, գոնգի և այլ ռեզոնանսային գործիքների բուժական հնչյունները։

Power Flow-ը դինամիկ և ֆիզիկական ջանքեր պահանջող վինյասա պրակտիկա է, որը բոցավառում է ձեր ներքին կրակը և ազատում է մարմնի ու մտքի ուժը։ Այս աշխուժացնող դասը, որը նախատեսված է միջին և բարձր մակարդակի մարզվողների կամ ինքն իրեն մարտահրավեր նետելու պատրաստ ցանկացած մարդու համար, միավորում է վինյասայի ճկունությունը և ուժային վարժությունները՝ ավելի արագ տեմպով հոսքի համար։

Այս դասը առաջարկում է շնչառության դինամիկ և նպատակային ուսումնասիրություն՝ որպես անձնական աճի խթանիչ։ Մասնակիցները, շնչառական վարժությունների և տեխնիկայի միջոցով, կսովորեն օգտագործել շնչի բնածին ուժը՝ ֆիզիկական և հուզական լարվածությունը թուլացնելու, լատենտ էներգիան բացահայտելու և բարձր գիտակցության վիճակներ ապահովելու համար։