Անտոնիոյի և նրա թիմի առաջարկած մարզումները
Energy-ն 3 մարզադահլիճներից բաղկացած խումբ է, որը առաջարկում է ֆիթնեսի միջոցառումների լայն տեսականի։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Lombardy
Տրամադրվում է ձեր տանը
Խմբային մարզում
Սա խմբային մարզման դաս է, որը բաղկացած է առավելագույնը 5 անձից և համատեղում է շրջանաձև վարժություններն ու ազատ մարմնի աերոբիկ վարժությունները՝ տոկունությունը, ուժը և մկանային տոնուսը բարելավելու համար։ Արագ տեմպը պահպանում է բարձր ինտենսիվությունը, իսկ կայարանները տարբեր են, որպեսզի հավասարակշռված կերպով ներգրավվի ամբողջ մարմինը։ Սա իդեալական մարզում է նրանց համար, ովքեր փնտրում են դինամիկ և խթանող միջոց՝ ընկերների հետ միասին լավ ֆիզիկական վիճակ ձեռք բերելու կամ այն պահպանելու համար։
$35 $35՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Անհատական դաս
Սա մարզական նախապատրաստական պարապմունք է, որը նախատեսված է ուժը, տեխնիկան և շարժումների վերահսկումը զարգացնելու համար։ Այն ներառում է հերթագայող գործողություններ և վարժություններ՝ նպատակային սարքավորումների միջոցով, մինչդեռ մարզիչը շտկում է տեխնիկան և իրական ժամանակում հարմարեցնում է ինտենսիվությունը՝ արդյունավետությունը առավելագույնի հասցնելու համար: Այն հարմար է նրանց համար, ովքեր փնտրում են համակարգված մոտեցում՝ մարմնական վնասվածք ստանալու ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար։
$53 $53՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Ֆունկցիոնալ պարապմունք
Սա դինամիկ մարզում է, որը համատեղում է նպատակային վարժություններ՝ ուժը, կոորդինացիան և տոկունությունը զարգացնելու համար։ Աշխատանքը կատարվում է մարզիչ-մարզաբանի աջակցությամբ և ժամանակակից մեթոդաբանությունների կիրառմամբ՝ կեցվածքը, հավասարակշռությունը և մկանային տոնուսը բարելավելու նպատակով։ Այն հարմար է բոլոր մակարդակների համար և խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր փնտրում են աստիճանական և անվտանգ մոտեցում ֆիզիկական պատրաստվածության օպտիմալացման համար։
$59 $59՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
10 դասի փաթեթ
Այս ուղին ներառում է անհատական սեանսների ծրագիր, որտեղ հաջորդաբար իրականացվում են ֆունկցիոնալ շրջաններ, մկանային տոնուսը բարձրացնող վարժություններ և կեցվածքն ու տոկունությունը բարելավող ազատ մարմնի վարժություններ։ Այն հարմար է նրանց համար, ովքեր փնտրում են ամբողջական և արդյունավետ նախապատրաստություն՝ իրենց ֆիզիկական պատրաստության նպատակներին հասնելու համար։
$523 $523՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Antonio-ին։
Իմ որակավորումները
7 տարվա աշխատանքային փորձ
Energy մարզադահլիճները գտնվում են Չինիզելո Բալսամոյում, Սեստո Սան Ջովանիում և Պադեռնո Դունյանոյում։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Energy-ի թիմը առաջարկում է տարբեր միջոցառումներ, ինչպիսիք են ֆիթնեսի, ծանրամարտի, յոգայի և պիլատեսի դասընթացները:
Կրթություն և ուսուցում
Անտոնիոն CONI-ի կողմից հավաստագրված և ճանաչված մարզիչ է։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
20099, Sesto San Giovanni, Լոմբարդիա, Իտալիա
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 10։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$35 Սկսած $35-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում