Այս ամբողջական մարմնամարզական պրակտիկան միավորում է զեն շիացուն, թայական մերսումը և ավանդական չինական բժշկության սկզբունքները։ Ռիթմիկ ճնշման, օժանդակ ձգման, գիտակցված շարժման և շնչառության միջոցով այն ապահովում է էներգիայի ազատ հոսքը միջանցիկ ուղիներով։ Յուրաքանչյուր պրոցեդուրա նպատակ ունի հանգստացնել նյարդային համակարգը, թուլացնել ֆիզիկական և հուզական լարվածությունը և վերականգնել հավասարակշռության, թեթևության և կենսունակության զգացողությունը։