Իմ մոտեցումը հիմնված է այուրվեդայի ավանդույթներից բխող հարթ և ծածկող ժեստերի վրա։ Այս պրոցեդուրան նրբորեն, խորը ներթափանցմամբ գործում է՝ ազատելով առօրյա կյանքի աննկատ լարվածությունը։

Ռեֆլեքսային գոտիների մերսումը օգնում է ներդաշնակ դարձնել ամբողջ մարմինը։ Ոտքի որոշակի կետերի վրա ճնշումը բարելավում է շնչառությունը, խթանում է իմունային և հորմոնային համակարգերը, նպաստում է արյան և լիմֆայի շրջանառությանը և թուլացնում է մկանների լարվածությունը։

Թեթևացում այնտեղ, որտեղ լարվածությունը ամենից հաճախ տեղավորվում է: Այս առողջարար մերսումը կենտրոնանում է մեջքի, գոտկատեղի, ազդրերի և սրունքների վրա՝ այն հատվածներում, որոնք հաճախ լարված են կեցվածքի, հոգնածության կամ սթրեսի պատճառով։ Այն խորապես հանգստացնում է՝ միևնույն ժամանակ էներգիա հաղորդելով ձեզ։