Շվեդական մերսումը տոնիկ և կառուցվածքային մերսում է, որը խորությամբ ներգործում է մկանների վրա։ Սահող ճնշումով, մերսելով և նրբորեն ձգելով՝ այն օգնում է թուլացնել լարվածությունը, բարելավել արյան շրջանառությունը և հանգստացնել մարմինը։ Իդեալական է սպորտով զբաղվելուց կամ սթրեսային օրից հետո․ այն թեթևության, թուլացման և շարժունակության վերականգնման զգացողություն է հաղորդում։

Կալիֆոռնիական մերսումը նուրբ, հոսող և ներգրավող մերսում է, որը հրավիրում է ձեզ լիովին թողնել ձեզ։ Երկար, ներդաշնակ շարժումները օգնում են մարմնին հանգստանալ, թուլացնում են լարվածությունը և հանդարտում են միտքը։ Դա իդեալական բուժում է սթրեսը նվազեցնելու, հույզերը վերահավասարակշռելու և բարեկեցության խորը զգացողությունը վերականգնելու համար։

Լոմի լոմին երկար, լիարժեք և հոսուն շարժումներով հավայական մերսում է, որը կատարվում է ձեռքերով և նախաբազուկներով։ Այն ալիքի պես ծածկում է մարմինը, թուլացնում լարվածությունը և վերականգնում մարմնի ու մտքի ներդաշնակությունը։ Խորը, ջերմ և խորապես հանգստացնող մերսում։

Խորը հյուսվածքների մերսումն ուժեղ մերսում է, որն ուղղված է մկանների խորը շերտերի և ֆասցիայի լարվածության վրա։ Դանդաղ և ուժեղ ճնշման միջոցով այն թուլացնում է լարվածությունը, բարելավում շարժունակությունը և թեթևացնում է մկանների քրոնիկական ցավը։ Իդեալական է մարզիկների կամ շատ լարված մարդկանց համար։

Թայական մերսումը սեղանի վրա միավորում է խորը ճնշումը, հոդերի շարժունացումը և յոգայով ոգեշնչված ձգումը։ Այն կատարվում է առանց ակրոբատիկայի և լիովին հարմարեցված է յուրաքանչյուրի մակարդակին, օգնում է թուլացնել լարվածությունը, բարելավել ճկունությունը և խթանել մարմնի էներգիան։ Դինամիկ, բայց հաճելի բուժում, որը իդեալական է շարժունակությունը, թեթևությունը և կենսունակությունը վերականգնելու համար:

Յուրաքանչյուր պարապմունք հարմարեցված է ձեր կարիքներին և ներկա վիճակին։ Ես համատեղում եմ տարբեր տեխնիկաներ՝ թուլացում, մկանների վերականգնում կամ խորը աշխատանք՝ լարվածությունը թուլացնելու, մարմնին և միտքը հանգստացնելու և յուրահատուկ ու անհատականացված փորձառություն առաջարկելու համար։ Իդեալական է բոլորի համար՝ մարզասերների և նստակյացների, ովքեր ձգտում են լիակատար բարեկեցության։