Աննա՝ կծու ուժային մարզում
Ես հաճախորդներին հզորացնում եմ իմ զվարճալի, մատչելի և արդյունավետ ամբողջ մարմնի մարզումների միջոցով։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, New York
Տրամադրվում է ձեր տանը
Զվարճացեք և քրտնեք
$150 $150՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Վայելեք դինամիկ մարզում ամբողջ մարմնի համար, որը նախատեսված է էներգիան բարձրացնելու և ճիշտ տեղերում այրելու համար։ Դասը սկսվում է նախավարժանքով և ներառում է մարմնի քաշի վրա վարժություններ, շարժունակության և թեթև ֆիզիկական պատրաստվածության աշխատանքներ։ Տրամադրվում են գոտիներ և գորգեր։
Վերականգնողական ձգում և հոսք
$150 $150՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Այս վերականգնողական պրակտիկան հարմար է ֆիզիկական պատրաստվածության բոլոր մակարդակների համար։ Այն ներառում է վերականգնողական ձգումներ և դանդաղ շարժունակության աշխատանք՝ աշխատող մկաններին սեր տալու համար։ Դասընթացը ներառում է նաև գիտակցված մեդիտացիա՝ մոմի լույսի ներքո, դանդաղ յոգայի երգացանկով, որը նախատեսված է հանգստանալու և մտքի շտկման համար։
Կծու ուժային մարզում
$180 $180՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ 30 րոպե
Սկսեք այս զվարճալի և էներգիա հաղորդող պարապմունքից, որը միավորում է ֆունկցիոնալ ուժը, ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունը և ռիթմիկ շարժումները։ Մարզումը ներառում է ուժային պարապմունքներ հանտերներով և դիմադրության գործիքներով, պարային ոճով պայմանավորված մաս (եթե ցանկանում եք), ձեռքով ձևի ճշգրտումներ և երկարատև հանգստացում՝ ձգումներով և հոսքերով։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Alanna-ին։
Իմ որակավորումները
4 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես ուժային մարզիչ և խմբային ֆիթնեսի հրահանգիչ եմ, որը կենտրոնանում է զվարճալի, ռիթմով պայմանավորված մարզումների վրա։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Հպարտ եմ, որ ղեկավարել եմ այս հատուկ մարզումները կանանց պատկանող 5B և Girls Who Meet ապրանքանիշերի համար։
Կրթություն և ուսուցում
Ես սպորտային բժշկության ազգային ակադեմիայի կողմից սերտիֆիկացված եմ և ունեմ պիլատեսի ուսուցման վկայական։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 10։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$150 Սկսած $150-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում