Cette séance à domicile ou en extérieur est pensée pour favoriser la détente, la concentration et le plaisir du mouvement. Les enchaînements permettent à chacun de s'amuser, découvrir le yoga, se perfectionner, se renforcer et s'assouplir.

Cette séance à domicile ou en extérieur est conçue pour renforcer le corps, apaiser le mental, améliorer la mobilité ou retrouver l'énergie après une blessure ou une grossesse. Elle allie respiration, alignement et mouvement fluide pour développer une pratique équilibrée et consciente.