Հանգստացեք և թեթևություն զգացեք այս դանդաղ և երկարատև դասի ընթացքում։ Հարմար է հանգստանալու, օդային ճանապարհորդության հետևանքների կամ հուզական վիճակի հաղթահարման համար։

Սա մարմնի քաշի դաս է, որը միավորում է շարժունակությունը, կալիստենիկան, պիլատեսը, խորը հիմնական և սրտանոթային աշխատանքը։ Դա առնվազն էներգիա կհաղորդի։

Դինամիկ, ուժեղացնող յոգայի պարապմունք, որը նախատեսված է ձեր էներգիան բարձրացնելու, միտքը մաքրելու և մարմինը ներսից դուրս ակտիվացնելու համար։ Ակնկալեք ուշադիր ջերմություն, կայուն շունչ և հզոր շարժում, որը ձեզ ավելի թեթև, ուժեղ և բարձրացված կդարձնի ամեն առումով։