Մարիելայի առողջ ապրելակերպի դասընթացները
Ես մասնագիտացած եմ ուժային և հավասարակշռության վարժություններում, որոնք ձգտում են մարմնի ներդաշնակությանը, մկանային տոնուսին, հիմքին և ճկունությանը։ Ես սովորեցնում եմ, թե ինչպես հասնել առողջ երկարակեցության՝ հետևելով լավ սովորություններին։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Մադրիդ
Տրամադրվում է ձեր տանը
Էքսպրես մարզանք
$47 $47՝ մեկ հյուրի համար
, 30 րոպե
Այս սեանսում վարժություններ կկատարեք, որոնք նախատեսված են քիչ ազատ ժամանակ ունեցող մարդկանց համար։ Կարճ և ինտենսիվ մարզում, որը ներառում է հոդերի և կեցվածքի շարժունակություն, ուժային վարժություններ՝ ծանրություններով և ժապավեններով, և տոկունության վարժություններ։
Զույգերի մարզումներ
$64 $64՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Այս առաջարկը նպատակ ունի ներդաշնակություն ապահովել 2 մասնակիցների միջև և ներառում է վարժություններ, որոնք ուղղված են զույգի մակարդակին համապատասխանեցված դինամիկ շղթաներում ուժի, հավասարակշռության, կեցվածքի, խորության և ճկունության վրա աշխատելուն։
Ֆունկցիոնալ մարզանք
$76 $76՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Այս առաջարկը ներառում է ուժային վարժություններ, որոնք նախատեսված են որոշակի նպատակին հասնելու համար։ Մենք աշխատում ենք կշիռներով և կապերով՝ մկանային տոնուսի, կեցվածքի, հոդերի շարժունակության, ճկունության և տոկունության համար:
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Mariela-ին։
Իմ որակավորումները
20 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես երկար ճանապարհ եմ անցել ֆիզիկական պատրաստվածությունը բարելավելու ուղեկցությամբ:
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Այս ոլորտում տարիներ անցկացնելուց հետո ես հասկացա, որ ամենակարևորն է դուրս գալ ավելի շատ էներգիայով և վստահությամբ։
Կրթություն և ուսուցում
Ես սովորել եմ պիլատեսի և ֆիթնեսի հրահանգիչ և մարզիչ լինել տարբեր դպրոցներում։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին սպասարկման տարածքում (Մադրիդ և Ալկոբենդաս)։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 10։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$47 Սկսած $47-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում