Սա այն մարդկանց համար մշակված ձևակերպում է, ովքեր ցանկանում են հոգ տանել իրենց ֆիզիկական վիճակի մասին: Սեանսը սկսվում է ճանաչողական փուլով, որը ներառում է պատմության, կենսամեխանիկական վերլուծության, մարմնի կազմի թեստի և շարժումների գնահատում: Այնուհետև հետևում է մի շարք վարժությունների կատարումը ամբողջ մարմնի համար, որոնք նպատակաուղղված են ձեր նպատակներին հասնելու համար:

Այս դասընթացը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են մարզվել մեկ այլ անձի հետ միասին: Սեանսը ներառում է առաջին փուլը, որը նվիրված է կենսամեխանիկական վերլուծությանը, մարմնի կազմի թեստին և պատմության ուսումնասիրությանը, որի ընթացքում վերլուծվում են յուրաքանչյուր մասնակցի առանձնահատկությունները: Մենք շարունակում ենք մարզման ռեժիմի մշակմամբ, որը ներառում է ազատ մարմնի կամ գործիքների հետ վարժություններ:

Դա մի դասընթաց է, որը տեղի է ունենում այն անձի մասնավոր տարածքում, ով այն հայցում է: Ֆորմուլը նախատեսում է խորհրդատվություն՝ սահմանելու նպատակները, մշակելու մարզման ռեժիմը, կատարելու մի շարք վարժություններ և աջակցություն հրահանգչի կողմից: