Այս հին արևելյան պրակտիկան միավորում է մատների ճնշումը, ձգումը և պասիվ յոգայի տեխնիկան՝ մկանային լարվածությունը թուլացնելու, ճկունությունը բարելավելու և էներգետիկ կետերի վրա աշխատելու համար: Դա խորը և ներդաշնակեցնող բուժում է, որը նախատեսված է մարմնի և մտքի հանգստի համար: