Յոգայի հրահանգիչ
Իմ դասերին դուք կզարգացնեք ուժ և վստահություն խելամիտ, գիտակցված շարժումների միջոցով։ Յուրաքանչյուր վարժություն նախատեսված է մարմնին ֆիզիկական մարտահրավեր նետելու համար՝ միևնույն ժամանակ հանգստացնելով ձեր մտքերը։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Issaquah
Տրամադրվում է այստեղ (Mosslight Retreat)
Յին Յոգայի դաս
$88 $88՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $188
2 ժամ
Ին յոգան խորապես վերականգնող, թարմացնող պրակտիկա է, որը հանգստացնում է նյարդային համակարգը և սնուցում կապանային հյուսվածքները։ Երկարատև, նստած կեցվածքների միջոցով մենք մեղմորեն լարում ենք կապաններն ու ջիլերը՝ կենսունակությունն ու «Չի» հոսքը բարձրացնելու համար։ Օգտվելով հարմարանքներից և ուշադիր ուղեցույցից՝ դուք կբացահայտեք ձեր առողջության սահմանները՝ ներսից զարգացնելով հանգստությունը, հավասարակշռությունը և երիտասարդական էներգիան։
Դանդաղ հոսքի յոգայի մասնավոր դաս
$88 $88՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $188
2 ժամ
Slow flow-ում մենք ջերմությունը աստիճանաբար ենք բարձրացնում՝ հիմնավոր և դիտավորյալ շարժումների միջոցով։ Այս դասը ընթանում է դանդաղ տեմպերով՝ միավորելով ավելի երկար պահումներ և հոսուն անցումներ՝ ուժը, կայունությունն ու ներկայությունը զարգացնելու համար։ Թեև հոսքը դանդաղ է, ակնկալեք հզոր, ջերմություն բարձրացնող պրակտիկա, որը մարտահրավեր է նետում մարմնին՝ միաժամանակ հանգստացնելով միտքը։ Յուրաքանչյուր դասավանդում ավարտվում է վերականգնողական դիրքերով, հանգստացնող սառեցմամբ և երկարացված սավասանայով, որը թույլ է տալիս ձեր էներգիան հանգստացնել և հասցնել խորը հանգստի ու հավասարակշռության։
Ջերմ վինյասա յոգա
$88 $88՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $288
2 ժամ
Ջերմ Վինյասա յոգան էներգիա հաղորդող հոսք է, որը կատարվում է 26,5 C ջերմաստիճանում, որպեսզի մարմինը մեղմորեն տաքանա, և արթնանա ձեր կենսունակությունը։ Դինամիկ հաջորդականությունների, ավելի կարճ պահումների և հոսուն անցումների միջոցով մենք կկառուցենք ջերմություն, ուժ և հավասարակշռություն։ Սկսելով Արևի ողջույնից՝ դասը հասնում է գագաթնակետին, նախքան հողին մոտեցնելը և սառեցնող սավասանան՝ շարժման, շնչառության և ուրախության ամբողջական մարմնի փորձառություն։
Յոգայի անհատական պարապմունք
$188 $188՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Մասնակցեք անհատականացված առանձին սեանսների, որոնք ստեղծվել են ուժը, ճկունությունը և ներքին հավասարակշռությունը բարձրացնելու, իսկ սթրեսը և անհանգստությունը հեռացնելու համար։ Յուրաքանչյուր պրակտիկա մանրակրկիտ հարմարեցված է ձեր նպատակներին՝ միախառնելով գիտակցված շարժումը, խորը վերականգնումը և նուրբ հավասարեցումը՝ տրանսֆորմացվող, երիտասարդացնող փորձառության համար, որը սնուցում է ինչպես մարմինը, այնպես էլ միտքը։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Rachel-ին։
Իմ որակավորումները
10 տարվա աշխատանքային փորձ
Mosslight հանգստի կենտրոնի սեփականատեր և յոգայի հրահանգիչ
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
2022 թվականին ես կազմակերպեցի 200 ժամյա Յոգայի ուսուցիչների վերապատրաստում «Արթնացման սրտի կենտրոն» կազմակերպության համար։
Կրթություն և ուսուցում
500 ժամյա յոգայի ուսուցիչների վերապատրաստման հավաստագրում՝ վինյասա, հաթհա և ին յոգա
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
Mosslight Retreat
Issaquah, Վաշինգտոն, 98027, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$188 Սկսած $188-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում